秋葵的8种最佳吃法秋葵炒肉

1秋葵的8种最佳吃法是醋溜秋葵高汤渍时蔬金针菇拌秋葵秋葵青椒拌豆干砂锅百合啫秋葵秋葵炒木耳绣球秋葵秋葵意面秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，是人们餐桌上最受欢迎的一道菜秋葵含有果胶牛乳聚糖等，具有帮助消化治疗胃炎和胃溃疡保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类。

秋葵适合胃炎患者贫血患者消化不良患者食用那些年轻人，运动员，男人可以多吃点秋葵秋葵的做法有很多种，但都很简单比如凉拌秋葵素炒秋葵秋葵炒肉秋葵炒蛋秋葵炒香肠秋葵炒蛋麻酱秋葵等等那我们就来学习一些简单易做好吃最常吃的秋葵的吃法吧第一种方法凉拌秋葵1。

3将泡好的秋葵沥干，斜切成1cm左右的厚片将2瓣大蒜切成粉末4锅中倒入少许油，烧热，爆香蒜粉5倒入秋葵，翻炒2分钟6加入一勺蚝油，一勺剁椒，少许白糖喜欢可以加白糖，不喜欢可以不加翻炒均匀最后撒一点胡椒粉，出锅即可7上桌就吃，爽口，酥嫩，好吃又健康秋葵比凉拌好。

8凉拌秋葵 1材料秋葵300克酱油12小勺蚝油23小勺青红椒香菜少许香油1小勺糖1小勺水适量2秋葵洗净后，用沸水煮35分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中3酱油加少许水，微波510秒钟至微热，加糖搅至糖溶解，加入蚝油，香油拌匀，淋在秋葵上4撒。

3取下马上资金投入冷水里拔透，控干水份预留4干木耳先用冷水泡开，这里要留意木耳泡发后立刻用掉，气温太热了不能一下泡许多，放进电冰箱渐渐地吃，那般当心会中毒了哦5泡开好的黑木耳要拌凉菜吃，最好是也焯一下水哦6秋葵用刀竖着对瓣割开7黑木耳切条8蒜头。

1秋葵洗净去蒂对半切开2入上汽蒸锅中蒸8分钟，取出盛入盘中3红葱头去皮切丁，葱蒜切末备用4锅置火上注入适量油，红葱丁小火慢炸至葱色变成金黄色5滤净葱油，取红葱酥待用6锅留底油，爆香葱蒜末，烹入酱油红糖7加少许水煮沸，关火备用8将味汁淋入盘中。

春季天气变热，新陈代谢加快，容易肝气上升，这个时候要多吃一些养肝的食物，日常生活中的很多蔬菜水果等都有养肝的作用，下面推荐8种常见的“养肝菜”，春季常吃好处多，早吃早受益食材秋葵4个，鸡蛋4个，胡萝卜半根，大葱少许，盐1小勺，糖少许，玉米油适量，胡椒粉少许1锅里烧开水。

1炒秋葵 炒秋葵是最常见的吃法，可以加入鸡蛋红椒菜花蘑菇等食材，搭配卫生营养美味，不但口感独特，而且对身体也十分有益2清炒秋葵 清炒秋葵也是一种健康的吃法，将秋葵清洗干净后切片或切段，再放入锅中翻炒，可以加入适当的色拉油等低脂肪的食材，用水煮过后看起来清爽可口3秋葵汤。