竹笋怎么做好吃又简单的做法

1炒鲜芦笋的做法将鲜芦笋洗净，抹刀切成3厘米长的段将芦笋下入沸水中焯透，捞出投凉，沥净水分炒锅上火烧热，加适量底油，用蒜蓉炝锅，添适量汤，加盐味精翻炒再下入芦笋，翻炒均匀，水淀粉勾薄芡，淋明油，出锅装盘即可2午餐肉炒芦笋的做法将芦笋清洗干净将芦笋切成小段；芦笋怎么做好吃又简单 芦笋怎么做好吃又简单，芦笋是一种美味又营养的蔬菜，同时吃芦笋还能减肥降脂，是很多减肥人士都爱吃的减肥菜，到了芦笋收获的季节，很多人会买芦笋回家做家常菜，下面为大家介绍芦笋怎么做好吃又简单芦笋怎么做好吃又简单1 蒜蓉芦笋 先烧一锅开水，加少许盐，然后将洗净的芦笋。

主要原料芦笋120克，姜末5克，蒜末15克，生抽10克，白砂糖5克1芦笋120克去根姜末5克蒜末15克，小米椒5克切末2清水煮沸，倒入芦笋，焯水2分钟3倒入蒜末姜末白砂糖5克生抽10克芝麻油2克盐1克搅拌均匀4放上芦笋，淋上调料，倒上小米椒5锅中放入食用油10ml；步骤1芦笋洗净，将根部老的部分切下，嫩的部分切斜刀片 步骤2老的这部分，本着勤俭节约的优良传统，用削皮刀削去外皮，也切成斜刀片，削去外皮后还是很嫩的 步骤3热锅加入油，将干辣椒煸炒出辣味 步骤4加入芦笋 步骤5翻炒均匀加入一勺盐 步骤6加少许生抽调味，我家不用鸡精味精，就用了点。

芦笋这样做好吃主料芦笋300克红辣椒1个蒜瓣3个熟黑白芝麻少许辅料盐2克白糖2克醋10毫升芝麻油10毫升热炒仙露10毫升步骤1备齐食材2芦笋切去老根洗干净，红辣椒切两半去籽，蒜瓣去皮切末3锅中水烧开，加入芦笋和红辣椒焯水4大约焯水2分钟即可5捞出控水；新鲜芦笋是春季的美味佳肴，口感清脆爽口，营养丰富如果你想让新鲜芦笋更好吃又简单，那么不妨试试以下几种方法1清炒芦笋 将新鲜芦笋去掉硬皮和顶端，切成长度相等的段，用开水焯水后捞出备用锅中热油，加入蒜末爆香，放入芦笋翻炒，加入盐鸡精胡椒粉调味，炒至芦笋变软即可出锅2芦笋。

芦笋怎么做好吃家常做法

芦笋是一种高档蔬菜，它不仅营养丰富味道鲜美，而且含有丰富的维生素和矿物质，是一种非常健康的食材但是芦笋在烹饪过程中需要注意一些技巧，否则可能会破坏它的口感和营养那么，如何才能做出美味的芦笋呢本文将为你详细介绍几种做芦笋的好吃方法1 蒸煮芦笋 蒸煮是一种保留芦笋营养的好方法。

一 清炒芦笋，芦笋适量，蒜少量，油少量，喜欢吃辣人可以放点干辣椒，盐少量，白糖一勺，鸡精一勺把芦笋切成段，辣椒和蒜切成片，热锅凉油，下入蒜片煸香，倒入芦笋和干辣椒，略炒一瞬间加盐，白糖和鸡精调味，炒三分钟就可以出锅了二 橄榄油拌芦笋，芦笋适量，盐少许，黑胡椒少许，橄榄。

准备一个碗在碗中加入蒸鱼豉油，蚝油以及清水，加入适量的白糖提鲜，搅拌均匀把做好的料汁倒入锅中用小火煮开，煮开之后就可以直接浇在芦笋上然后重新起锅烧一些热油，把热油同样也浇在芦笋上，这样一道非常好吃的响油芦笋就制作完成02虾仁鸡蛋炒芦笋 准备适量的大虾，芦笋，鸡蛋，淀粉，料酒。

近几年来，国内外均报道芦笋对各种癌症细胞有抑制作用，被誉为抗癌之星，对降低血脂降低血压防治心血管病也有显著效果，是一种高档绿色食品，是中老年人的健康食物芦笋的食用制作方法也很简单，可凉拌可炒食可做汤可与其它食物一起混炒，下面推荐几款吃法，不妨一试1凉拌芦笋原料。

1 凉拌芦笋 芦笋适合做成凉拌菜，制作时先将新鲜芦笋切段，焯水后与切好的青椒和洋葱混合加入适量的糖盐胡椒粉和橄榄油等调味料拌匀即可2 芦笋铅前什锦菜 将芦笋与木耳山药虾仁等食材搭配做成什锦菜，美味可口先将芦笋焯水切丁，再将虾仁鸡肉和山药切片，百合泡软，木耳撕小朵在。

笋怎么做好吃又简单的家常做法

1、含有高纤维且低脂低糖的芦笋对人体健康非常有利，且做成美食之后味道很特别，吃起来口感也很好，今天告诉大家炒芦笋更好吃的方法，一定要学会哦1芦笋买回家之后清洗干净，芦笋外边的那一层皮我个人觉得还是不要了，因为吃起来口感很差，直接去掉就行，然后把芦笋斜着切成段2炒芦笋的时候最好是。

2、芦笋的食用方法很简单，可凉拌可炒食可做汤可与其它食物一起混炒，下面推荐几款吃法，不妨一试1凉拌芦笋原料为芦笋姜精盐味精香油将芦笋洗净，去掉老根，用开水焯熟姜切末，与其它料一同拌匀，浇在摆好的芦笋上即可食用，此菜具有色泽碧绿，鲜咸爽脆的特点注意焯芦笋的。

3、白灼芦笋 备料芦笋生抽盐油 1芦笋洗净去老皮老梗 2烧一锅开水，滴几滴油下去，放一点点盐，下芦笋炒熟，大约3分钟左右3捞出芦笋沥干，摆盘，淋上生抽酱油，完成简单至极的做法了，只要芦笋足够新鲜，这样做也超好吃的暂时就想到这么几个了，大家有什么吃芦笋的好办法，欢迎。

4、做法将芦笋洗净，去除老根，焯水后待用将姜切末与其他调料混合，拌匀后倒在摆好的芦笋上即可食用这道菜色泽碧绿，口感鲜咸爽脆注意焯水时间不宜过长，焯水后应立即用冷水冲洗，以保持脆度4 凉拌芦笋 材料芦笋300克，盐10克，食糖10克，酱油50毫升，麻油50毫升，冷水600~750毫升做法。

5、1所需食材芦笋 适量，调味料 适量2清炒芦笋，芦笋适量，蒜少许，干辣椒一个，油少许，盐少许，白糖一勺，鸡精一勺把芦笋切成段，辣椒和蒜切成片，热锅凉油，下入蒜片煸香，倒入芦笋和干辣椒，略炒一会儿加盐，白糖和鸡精调味，炒三分钟就可以出锅了3橄榄油拌芦笋，芦笋适量，盐少许。

6、1准备好新鲜芦笋肉馅盐酱油生粉蚝油老抽和花生油2芦笋要挑选粗壮肥大的，这种芦笋脆嫩肉厚，吃起来非常爽口美味3把芦笋放到洗菜盘洗干净后，再放入淡盐水浸泡20分钟左右没浸泡习惯的伙伴可省略此步4把浸泡好的芦笋放在案板上，把根部切掉5厘米左右，用削皮器把切掉部分的。