凉拌秋葵怎么做法最好吃

拌匀将切好的秋葵放入大碗中，倒入调好的调味汁，轻轻拌匀，让每一段秋葵都裹上调味汁腌制入味将拌好的秋葵放置一旁，让其腌制1015分钟，让味道更加入味装盘将腌制好的秋葵装盘，撒上切碎的香菜和花生碎或炒香的白芝麻增加风味享用一道清淡美味的凉拌秋葵就完成了，可以作为开胃菜或；凉拌秋葵最好现做现吃，以保持最佳口感如果需要提前准备，可以将调味料和秋葵分开放置，临吃前再混合根据个人口味调整调味料的比例，不同地区的口味偏好可能不同通过以上的方法和技巧，你可以制作出一道既健康又美味的凉拌秋葵记得在享用的时候，也可以根据自己的喜好进行适当的调整和创新，让这道；凉拌将煮好的秋葵沥干水分，切成适当长度将调好的调味汁均匀地淋在秋葵上，撒上蒜末辣椒圈芝麻和切碎的香菜如果使用腌制入味将拌好的秋葵放置一旁，让其腌制1015分钟，让秋葵充分吸收调味汁的味道享用腌制好后，凉拌秋葵就可以享用了这道菜色泽鲜亮，口感爽脆，酸甜适中，非常；以下是凉拌秋葵的一种最好吃的做法材料 250克秋葵 1个小青椒 2瓣蒜，切碎 1小块姜，切碎 1勺生抽 1勺白醋 1勺糖 1勺香油 适量盐和胡椒粉 做法1 秋葵洗净，去掉顶端柄和尾端，切成均匀的段状2 锅中烧开水，加入少许盐，将秋葵放入水中焯烫约1分钟，煮；1选购秋葵时要注意，个头越小，表皮越柔软的就越嫩，吃起来口感才好，表皮发黄，摁下去很硬，口感就老2将秋葵两头切掉，再清洗干净，捞起沥干水3锅里烧开适量清水，水里放入盐和油，滴几滴食用油能保持色泽翠绿，将秋葵倒入锅中，大火焯煮5分钟左右4捞起用凉水浸泡一下，沥干水后摆。

1将秋葵洗干净2去蒂3锅里加水，烧开，加入适量油加适量盐待水开后倒入秋葵4大约焯2分钟左右，将秋葵捞出，控干水分准备好2个红辣椒2瓣蒜头将辣椒蒜头剁碎，加入蒸鱼豉油5加入凉拌醋加少量盐拌匀将调好的酱汁倒在秋葵上凉拌秋葵的汁怎么调 剥两个大蒜瓣拍成蒜；如果你想要制作美味的凉拌秋葵，可以尝试以下方法1 材料准备选购新鲜的秋葵，洗净切段准备适量的调料，如生姜末蒜末花椒粉酱油醋盐糖等2 倒水焯烫将切好的秋葵段放入滚水中焯烫约1分钟，然后捞出放入冷水中浸泡5分钟，控干水分备用3 调味将备好的调料混合在一起，并；腌制将拌好的秋葵放置一旁，让其腌制1015分钟，让味道充分渗透装盘将腌制好的秋葵装盘，撒上一些炒香的芝麻和葱花增加风味，也可以根据个人喜好撒上一些香菜或薄荷叶享用凉拌秋葵最好现做现吃，这样可以保证口感最佳如果需要提前准备，可以将腌制好的秋葵放入冰箱冷藏，食用前取出即可；步骤1 将秋葵清洗干净，去除蒂头，放入沸水锅中焯熟2 用小葱将焯熟的秋葵捆绑在一起3 小米辣切成圈，大蒜剁碎，然后将鲜辣露白糖醋葱油混合调制成独特的酱汁4 将捆绑好的秋葵放入碗中，淋上调制好的酱汁即可食用做法二材料秋葵200g酱油15ml蚝油3g大蒜4瓣醋少许；1食材秋葵5个，生抽适量，美人椒适量2秋葵洗干净，把柄去掉，用水泡几分钟，捞出放在盘中待用3烧锅热水，水开后放入秋葵焯水4分钟，捞出放在凉水盆中4然后把蒜和红辣椒切好，再把秋葵切条5起锅热油，把切好的蒜和辣椒下锅炒香捞出，倒在秋葵里拌匀，放入适量的大拌菜口味。

凉拌秋葵较好吃的做法1秋葵去蒂，蒜切末，姜切末，大葱切末，小米辣切末2锅中水烧开，放入食用油1克盐1克，加入秋葵煮3分钟，捞出，对半切开3热锅倒入食用油，油温5成热时，下水豆豉葱姜蒜，炒香，调入生抽醋鸡精搅匀4淋入秋葵盘中，撒小米辣即可小贴士秋葵纤维；1主料秋葵，调料盐蒸鱼豉油香油蜂蜜蒜末冰块菊花锅上火把水烧开2水烧开后把秋葵倒入锅中，焯秋葵时不要焯的时间太久，焯的时候里面可以放点盐，还可以放入一点色拉油3秋葵捞出过凉，先把汁调好，蜂蜜五十克，豉油一百克，蒜末二十克，香油五克，把冰块泡过的秋葵。

凉性食材，不可多吃凉拌秋葵的做法1将秋葵洗净，去头尾2把秋葵的纵面切开3锅内烧开水，加点盐和油将秋葵放入焯烫至熟，水开即可4捞起即刻放入冰水中冷却过凉5将蒜和姜剁末，辣椒切细丁和白糖等所有调料品一起放入过凉后的秋葵中拌匀6放入冰箱冷藏片刻再食用更美味；秋葵的凉拌做法如下第1步秋葵先盐水浸泡后清洗干净第2步切去秋葵头第3步锅里水烧开倒入秋葵水里给点盐和食用油第4步用筷子翻翻均匀受热第5步喜脆口感就少煮会捞出第6步捞出放入盘中放上蒜粒，倒适量的生抽和少许白糖第7步最后淋上热油即可。

混合将冰镇好的秋葵沥干水分，切成适当长度，放入大碗中，加入蒜末辣椒末和调好的调味汁，拌匀腌制将拌好的秋葵放置一旁，让其腌制1015分钟，让秋葵充分吸收调味汁的味道装饰撒上切碎的香菜和花生碎或熟白芝麻，增加香气和口感享用凉拌秋葵准备好后，可以立即享用，也可以放入冰箱冷藏；1原料秋葵300克，芥末1小匙，蚝油15大匙，生抽1小匙，糖1小匙，麻油1小匙，熟芝麻1大匙盐1小匙，玉米油2秋葵洗干净，切去约23的蒂不要把秋葵切破，防止氽汤时，里面的黏液流失3把芥末，蚝油，生抽，糖和麻油放入碗里搅拌均匀4锅放水烧开，放入1小匙盐和玉米油；一盘色香味俱全的凉拌黄秋葵就做好了凉拌秋葵 材料秋葵300克，柴鱼片适量，酱油12小勺，蚝油23小勺，香油1小勺，糖1小勺，水适量做法1 秋葵洗净后，用沸水煮35分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中2 酱油加少许水，微波510秒钟至微热；享用凉拌秋葵准备好后，即可享用这道清爽开胃的佳肴小贴士秋葵焯水时加入少许油可以让秋葵颜色更加鲜亮过冷水是为了让秋葵保持脆爽，不要省略这一步调味料的比例可以根据个人口味进行调整，喜欢酸一些的可以多加醋，喜欢甜一些的可以适量增加糖凉拌秋葵最好现做现吃，这样口感最佳总之。