孕妇吃坚果孩子聪明吗

坚果的种类很多，并非所有坚果都益于孕妇健康，比如杏仁具有一定的毒性，动物实验显示，杏仁有可能诱发胎儿畸形，还是少吃为妙，如果购买混合坚果，建议选择专门的孕期每日坚果，确保每一种坚果都是孕妈妈可以吃，而且有益于身体健康，对胎儿有好处的孕妇吃坚果对胎儿的大脑发育和视力发育都有一定的好处。

因为孕妇体质本身是燥热的，所以爱吃西瓜是很正常的事 不过在“爱吃”和“该吃”之间，孕妇经常还是有点两难的比如坚果类的食物，对于孕妇是非常有益的，如果能享受其中美味那真是相当幸运有些准妈妈早孕恶心症状较重，看到坚果类的食物都会无法忍受不妨花点心思，把坚果做成色香味俱全的开胃菜。

孕妇吃坚果有益于宝宝大脑的发育，是很有益处的，特别是核桃夏威夷果，这些都是益智补脑的，孕妇可以有选择地吃点，坚果营养虽好，但是热量高，要适量哦浓客亿百坚果很好的。

怀孕吃坚果好处较多，因为坚果作为营养价值较高的食品，含有丰富的蛋白质微量元素矿物质等，还含有孕期必需的丰富营养素孕妇在孕早期可以每天坚持吃坚果，包括核桃瓜子碧根果腰果花生等，含有相同的营养素，特别是在维生素微量元素矿物质的含量方面，坚果具有较大优势，所以孕期可以推荐适当。

还是对胎儿，坚果都是补脑益智的佳品所以孕妇是可以吃坚果的，但食用量不宜过多，否则会引起脂肪量摄入过多，影响胎儿的发育二哪些情况不能吃坚果1睡前不要吃坚果中含有的不饱和脂肪酸虽然有益健康，但却容易导致胃酸反流2腹泻时别吃坚果中丰富的膳食纤维和脂肪能润肠通便。