50种干果种类名称图片

夏威夷果澳洲坚果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好 制作用途 夏威夷果澳洲坚果除了制作干果外，还可制作高级糕点高级巧克力高级食用油高级化妆品等 10干果种类之巴旦木 巴旦木，是运动员和体育锻炼者的理。

1 瓜子 香脆口感，营养丰富，常见于零食或烹饪中2 开心果 裂壳后笑声连连，口感酥脆，富含健康脂肪3 花生 紧实的包裹，提供蛋白质与健康脂肪，是常见的下酒菜4 南瓜子 饱满而营养，有助于提高饱腹感5 板栗 干果之王，含有丰富的糖分淀粉蛋白质及多种维生素6。

您好，这是夏威夷果，夏威夷果又叫澳洲胡桃昆士兰栗，是一种原产于澳洲的坚果，属于山龙眼科澳洲坚果属果实富含油脂，达到80%，烘焙以后果仁酥脆嫩滑，有奶油香气，而且不含糖，适合糖尿病病人食用，是难得的优质坚果品种，百度可查干果货源干果种类图片名字大全1干果种类大全名字2干果种类3。

1桂圆桂圆含丰富的葡萄糖蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果桂圆除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳2人参果人参果果实有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特具有高蛋白低糖低脂外，还。

探索干果世界50种美味与营养的集结 生活中，干果宛如大自然的馈赠，品种繁多，犹如五彩斑斓的水果家族从瓜子的香脆到开心果的裂壳，开心果的笑声诠释了裂果的魅力而花生和南瓜子的紧密包裹，象征着闭果的特性，如花生的温润与南瓜子的饱满干果不仅以其独特的口感吸引我们，更在于其丰富的营养。

核桃是胡桃属胡桃树的果实，属于高大乔木，最高能长到25米，果实的形状近似球形，直径在46厘米，果核表面有皱曲，顶端有尖头且有纵棱，果皮内部有不规则的空隙2腰果腰果又叫做鸡腰果，是漆树科常绿乔木植物，核果的形状是肾形，两侧稍微压面，因此得名，长度在225厘米，果实的基部是肉质的梨形假果托，荚果成熟的。

1核桃有甜肉核桃和纸皮核桃两种甜肉核桃肉白，味甜，香，皮较厚，壳比较硬纸皮核桃肉偏黄，味香酥，皮薄，两个一挤就能挤破核桃的功效主要有助美颜，若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃抗衰老，核桃仁中所含维生素E，可。

扁桃仁在新疆俗称巴旦木或巴达木，波斯语中扁桃叫作badam，这个名称其实是来源于波斯语对扁桃的称呼不过这种植物在北美洲并没有分布同样，虽然这种干果的名字叫杏仁，但严格说来，它并不是杏扁桃是古老的传统干果树种，在西亚和中亚早有种植，是以取果仁为主的干果类果树扁桃可食用的来自于它们。

坚果是指干果类的果实，营养价值比较高，核桃内含有丰富的油脂以及蛋白质等，吃了以后能够补充身体所需要的各种营养，松仁内的矿物质维生素等营养较多，能够提供身体需要的能量，而南瓜子含有多种维生素氨基酸等营养物质，吃了以后可以增强体质，老年人每天适当的吃一些坚果能够有效的提高身体的抵抗力及。

我国巴旦木规模生产主要集中在新疆的喀什和田地区，有3个种，5个变种，40多个品种系6花生 原名落花生，是我国产量丰富食用广泛的一种坚果，又名“长生果”“泥豆”“番豆”等属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30～80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2～5厘米，宽1～1。

夏威夷果澳洲坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分坚果中对大脑神经细胞有益的B2B6，维生素E及钙磷铁锌等的含量也较高6蓝莓干 对于50岁以上的，大脑的衰退比外貌衰老更可怕以蓝莓为代表的。

据测定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克专家还指出每周至少吃两次，每次一盎司坚果的人死于突发性心脏病的几率要比根本不吃坚果的人低47%坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的胺基酸，这些胺基酸。

如果你的体内缺少矿物质，那么杏仁对你是最有用的一种干果，它含有丰富的钙和磷，还有钾镁铜锰铁等矿物质，并适用于开胃此外，杏仁可提高饱腹感，因此每天吃一把，可帮助控制食欲1盎司杏仁约含163千卡热量杏仁药膳食疗杏仁粥止咳平喘原料甜杏仁10，粳米50克做法 1将去皮甜杏仁10克研成泥。

众所周知干果中含有丰富的植物纤维，有利于帮助消化和防治便秘其实常吃干果还可以保持心脏健康，这点对于老年朋友尤为重要，下面就为大家介绍几种常见的干果 1花生 含有大量的碳水化合物，多种维生素以及卵磷脂和钙铁等20多种微量元素，对老年人有滋养保健之功效用花生加工而成的花生油中含有不。

花生又被叫做“落花生”，是富含蛋白质的干果，它含有人体所必需的八种氨基酸，含油量高达50%，又有“长生果”之称，花生的营养价值比粮食类高，有着“植物肉”“素中之荤”的美誉花生可以生吃炸着吃炒着吃煮着吃，还可以做成花生酱牛轧花生糖鱼皮花生等以上内容参考百度百科。

1榛子榛子是坚果的一种，是榛树的果实其果实形状与板栗较为相似，但体型比板栗小，外壳颜色为黄褐色，果仁颜色为黄色，味道偏甜在栽种榛子时，可以使用有机质含量较为丰富排水性较好的腐殖土或者沙壤土2板栗板栗也是坚果中的一种，其形状呈现扁平状，果壳为红棕色，果仁为黄色，适合生吃。