对肝脏好的干果有哪些

你好，根据你的情况应多吃含蛋白质高的食物，例如奶类，羊奶牛奶等禽肉类，鸡鸭鹅等蛋类，鸡蛋鹌鹑蛋鸭蛋鹅蛋等豆类，黄豆黑豆大青豆等另外，瓜子杏仁核桃芝麻松子等干果类也含有丰富的蛋白质2多吃对肝脏有好处的食物，例如苹果香蕉梨子葡萄等新鲜水果。

2银杏果还可以保护肝脏减少心律不齐防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘移植排异心肌梗塞中风器官保护和透析二银杏果的坏处 1食用禁忌白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强做为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。

最新医学研究发现，不饱和脂肪酸具有杀伤肿瘤细胞的功能，而且抗肿瘤谱广疗效与化疗相同而无副作用，巴丹木油中90%以上为不饱和脂肪酸，这些都对捕杀癌细胞有很好的作用和田薄皮核桃 核桃是经济价值较高的干果油料木材药物四用树种核桃具有补气养血润燥化痰利三焦润肺等药用价值核桃营养。

每100克西瓜子炒的营养成分 能量573千卡蛋白质327克脂肪448克碳水化合物142克膳食纤维45克硫胺素004毫克核黄素008毫克 烟酸34毫克维生素E123毫克钙28毫克磷765毫克钾612毫克钠1877毫克镁448毫克铁82毫克 锌676毫克硒2344微克铜182毫克锰182毫克 核桃与扁桃榛子腰果并成为“世界四大干果”既可以。

吃点葡萄干对肝脏而言很有可能并没有显著协助，但也是有辅助肝脏身心健康的功效葡萄糖水自身也是一种出色的风味食品，日常适度吃一些也可以为身体给予有利成份葡萄干可以当作一种二餐间的零食，和干果一起适度服用，但葡萄干不是很适合多吃，葡萄干是红提晾干后制作成，水份挥发，糖份浓缩，会大幅度。

本草纲目云核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”核桃既可生食炒食，也可以榨油配制糕点糖果等，不仅味美，而且营养价值也很高，被誉为“万岁子”“长寿果”核桃与扁桃腰果榛子并称为世界著名的“四大干果”在西欧各国它又是圣诞节等一些传统节日的节日食品另有一种山核桃。