过年坚果哪些清单

瓜子瓜子是过年期间非常受欢迎的零食，尤其是葵花籽和南瓜籽它们不仅味道好，而且吃起来需要剥壳，具有一定的娱乐性，适合边聊天边吃花生花生象征着“生生不息”，是一种吉祥的食物可以选择炒花生或者多味花生，既美味又有好寓意坚果类如核桃杏仁腰果等，这些坚果不仅营养价值高，而且；过年送领导的高档坚果，可以选择夏威夷果开心果碧根果等它们的营养价值比较高，含有大量的蛋白质胡萝卜素B2维生素B6维生素E，铁元素以及矿物质含量1夏威夷果夏威夷果吃起来的口感更像是在吃奶油，因为它的香味比较浓郁，油脂感比较厚重，含油量属于是坚果里面排在前面的了不仅美味营养。

二瓜子 瓜子也是过年期间非常受欢迎的零食因为瓜子的“瓜”字与“佳”字谐音，寓意着吉祥如意一边看春晚一边吃瓜子，是许多人的过年习惯瓜子种类丰富，如葵花籽西瓜籽等三坚果 坚果具有丰富的营养价值，如核桃杏仁腰果等过年期间，吃坚果可以寓意着新的一年身体健康事业有成坚果；第一种，坚果类像瓜子花生核桃开心果榛子杏仁碧根果夏威夷果等等这类坚果要买点，过年摆桌子上，追剧的时候吃，或者有小孩子去了，拿出来招待小孩子第二种，各种糖块水果糖巧克力糖奶糖软糖酥糖花生糖果冻等等这是招待小孩子，和街坊邻居必备的东西而且以前老人总。

3 核桃大礼盒核桃因其类似大脑的形状被誉为“脑食”，寓意智慧和健康核桃大礼盒中的核桃可能经过烘烤或糖渍处理，增加风味，适合全家人共享4 腰果大礼盒腰果酥脆可口，广受欢迎腰果大礼盒可能包含原味炭烧味辣味等多种口味，适合不同口味的人群5 混合坚果大礼盒适合多样化的口味偏；7榛子榛子是国际畅销的名贵干果，也是世界上四大干果核桃杏仁榛子腰果之一，并有坚果之王的美誉8栗子栗子一般指板栗，炒食后其肉质细密香甜适口9夏威夷果一般指澳洲坚果，是一种原产于澳洲的树生坚果。

巴西果巴西果是一种营养价值极高的坚果，含有丰富的硒元素，对于提高免疫力抗氧化有着显著的效果在购买坚果时，建议选择原味或者少盐少糖的坚果，避免过多的添加剂和防腐剂此外，由于坚果热量较高，适量食用即可，过量可能会导致肥胖或其他健康问题总之，过年期间，坚果不仅可以作为零食享用，还；坚果类如核桃杏仁开心果腰果等，这些坚果不仅营养价值高，而且寓意着健康和长寿可以选择独立小包装的坚果礼盒，既方便又卫生糖果类过年吃糖果代表着甜甜蜜蜜，可以选择多种口味的糖果混合装，如软糖硬糖奶糖果冻糖等，五彩缤纷的糖果也能增添节日的喜庆气氛蜜饯果脯如话梅山楂片。

过年最常吃的几大坚果

坚果类坚果是过年时非常受欢迎的零食，如核桃杏仁腰果开心果等它们不仅口感丰富，而且营养价值高，适合全家人享用可以选择原味或者烘烤蜜汁等不同口味的坚果糖果过年吃糖果象征着甜甜蜜蜜，可以选择多种口味的软糖硬糖棒棒糖等巧克力也是不错的选项，尤其是那些装饰有中国元素如金。

坚果是过年期间必不可少的零食，常见的有花生瓜子，还有核桃仁榛子夏威夷果开心果蔓越莓和葡萄干等这些坚果不仅美味，还富含营养，适合全家人享用，也是待客的好选择虽然有些人认为坚果是孩子们的零食，但实际上，坚果也是中老年人的理想食品在购买坚果时，不要忘记为父母也准备一些金橘。

干果包括板栗榛子松子开心果腰果核桃巴旦木花生夏威夷果等等现在每到过年时候，家里都会买一堆干果，用来招待客户我们常见的干果有哪些呢下面来给大家具体的介绍一下详细内容 01 干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子干果又分为裂果和闭果，它们大多营养丰富常见干果有。

开心果巴旦木坚果果仁等等都可以啊，像天虹牌坚果，都爱吃，还健康，大人孩子都可喜欢了。

笑口板栗，红葡萄干，黄桃罐头百草味的坚果礼盒是过年送礼的性价比之选，不仅分量充足，足足有三斤重，同时又是大品牌，有品质保证，里里外外的包装设计，都采用了鸿运喜庆的大红色，很有年味，很应景，关键价格实惠。

过年准备什么坚果

1、坚果是过年必备的零食除了花生瓜子，很多美味又有营养的坚果也成为了过年期间餐桌上的常客核桃仁榛子夏威夷果开心果蔓越莓葡萄干很多人觉得，坚果是专属孩子们的零食，长辈们可不爱吃，其实坚果类食物可是中老年人的理想食品之一，说不爱吃大多是因为他们嫌贵不舍得吃，记得给父母也买。

2、春节将至，家家都在忙着准备年货，年货中零食零嘴儿可是一个重头，想要吃得健康，不防买些坚果当零食但是各类坚果各有千秋，营养价值也不同，了解各类坚果的选购方法和食用禁忌，才能避免春节假期吃出健康问题接下来就看看小编给大家推荐的十大健康坚果，以及在购买年货坚果的注意事项一春节零食之。

3、过年坚果有山核桃夏威夷坚果松子杏仁开心果腰果巴旦木花生等1山核桃山核桃是一种非常高档的干果，营养丰富口感好，含有较高的蛋白质和脂肪酸2夏威夷坚果夏威夷果，学名“澳洲坚果”，其营养丰富，矿物质含量比较高夏威夷果的外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15。