坚果是什么植物的果实

坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子坚果中分别含有蛋白质360%脂肪588%碳水化合物726%，还含有维生素维生素B维生素E等微量元素磷钙锌铁膳食纤维等另外，其中还含有单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸亚油酸等人体的必需脂肪酸。

坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子如板栗等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质油脂矿物质维生素较高，对人体生长发育增强体质预防疾病有极好的功效坚果类食物多数是植物的果实和种子，如花生核桃杏仁松子榛子白果莲子瓜子等坚果类食品营养成。

坚果不是单指什么果子，坚果英文名Nut，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子如板栗，杏仁等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质油脂矿物质维生素较高坚果一般分为以下两类1树坚果，包括杏仁腰果榛子核桃松子板栗白果银杏开心果。

坚果不是指单指几个果子，而是指其闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子列举常见坚果如下1核桃核桃，又称胡桃羌桃，是胡桃科植物与扁桃腰果榛子并称为世界著名的“四大干果”核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需。

干果一般是指那些干燥的果实，而坚果是指那些硬壳果实中包含可食用仁的果实，两者主要在形态食用方法制作工艺以及营养价值等方面有所区别具体分析如下形态干果干果通常指那些干燥的果子，如板栗瓜子松仁杏仁等它们的果皮可能开裂，如大豆台湾相思树等，也可能不开裂，如栗子橡子等。

坚果包括杏仁碧根果腰果核桃等坚果是一种果皮坚硬的果实，营养及其丰富，对身体发育能量补充有很好的效果坚果类一般可以分为两种一种树生类的坚果类型，就是表皮坚硬的果子，像核桃腰果栗子开心果榛果等都是属于坚果的一种另一种的是种子类型的坚果，像瓜子花生这些都是属于种子。

坚果干果的一种，表皮坚硬，不开裂，果实里只有一个种子包括核桃板栗松仁花生瓜子碧罗根开心果等。

干果一般指的是那些干燥的果实，而坚果是特指那些果壳坚硬的闭果，两者主要在形态食用方法制作工艺以及保健功能等方面有所区别具体分析如下形态干果干果通常是指那些干燥的果子，可能是裂果或闭果的一种，且可能无硬壳，如葡萄干干枣等坚果属于闭果，具有坚硬的果壳，并且内含一粒或者多粒。

坚果包括杏仁碧根果腰果核桃等坚果是一种果皮坚硬的果实，营养及其丰富，对身体发育能量补充有很好的效果坚果类一般可以分为两种，一种树生类的坚果类型，就是表皮坚硬的果子，像核桃腰果栗子开心果榛果等都是属于坚果的一种另一种的是种子类型的坚果，像瓜子花生这些都是属于种子。

硬壳的，栗子，花生，榛子，核桃。

干果又被分为闭果和裂果，而坚果是闭果的一种，但是它们在形态食用方法制作工艺方面有些不同形态不同干果是果实成熟后呈干燥状态的一种果子，例如板栗瓜子松仁杏仁等而坚果有坚硬的果壳，果实里面有一粒或者多粒种子，是闭果的一种食用方法不同干果可以直接使用，或者剥壳后直接食用。

松鼠吃的果子叫橡子栗子胡桃松籽山核桃等1腰果肾形坚果，青灰色至黄褐色，果壳坚硬，里面包着种仁腰果有较高的热量，热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多2板栗果形小，单粒平均重10克左右肉质糯性，含糖量高达20%。

答坚果类食物多数是植物的果实和种子，如花生核桃杏仁松子榛子白果莲子瓜子等。

形态区别食用方法区别定义区别等1形态区别干果是果实成熟后呈干燥状态的一种果子，例如板栗瓜子松仁杏仁等而坚果有坚硬的果壳，果实里面有一粒或者多粒种子，是闭果的一种2食用方法区别干果可以直接使用，或者剥壳后直接食用坚果不仅可以直接食用，也可以搭配各种食材用来做粥。

坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子如板栗，杏仁等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质油脂矿物质维生素较高，对人体生长发育增强体质预防疾病有极好的功效坚果中分别您好坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子如板栗等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养。

松子栗子核桃莲子巴旦杏芝麻胡桃喀什巴丹木扁桃葡萄干等坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子如板栗，花生，核桃等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质油脂矿物质维生素较高，对人体生长发育增强体质预防疾病有极好的功效。

坚果共分为两种树坚果和种子榛子核桃杏仁腰果四大坚果都属于树坚果，也就是植物的精华部分，它们含有亚麻酸亚油酸等丰富的不饱和脂肪酸膳食纤维以及维生素b维生素e和磷钙锌铁等微量元素榛子评价能降低血脂，有很强的抗癌成分坚果之王，营养素含量丰富在“四大坚果”中。

腰果又名鸡腰果介寿果，因其坚果呈肾形而得名腰果果实腰果成熟时香飘四溢甘甜如蜜清脆可口，为世界著名的四大干果之一过去一般只有产地的人们才可品尝到，已成为常见的干果了食用利弊腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，对保护血管防治心血管疾病大有益处它含有丰富的油。