干果类包括哪些

干果一类的，像枣树，核桃，板栗，开心果等 开心果树具有极耐旱耐瘠薄抗热抗寒等特性，可供干旱半干旱干热河谷地区半沙漠地带和丘陵山坡营造林种植我国中西部地区的陕北，内蒙古河套地区哲里木盟赤峰，甘肃，宁夏，河北，四川的西昌地区及其与云南贵州接壤的较干旱地带，均可将其作为。

常见的干果包括板栗锥栗霹雳果榛子腰果核桃瓜子松仁杏仁白果开心果碧根果沙漠果榧子白瓜子南瓜子花生巴旦木扁桃夏威夷果等，其中，榛子核桃杏仁腰果被人们称为“世界四大干果”2干蔬 蔬菜是指可以做菜烹饪成为食品的一类植物或菌类，干蔬就应该是新鲜。

1 **板栗**板栗是一种广受欢迎的干果，其果实外壳坚硬，内部则是甜美的果肉板栗含有丰富的淀粉蛋白质和维生素C，具有滋补强身的功效2 **锥栗**与板栗相似，但锥栗的果实更为细长，口感也略有不同锥栗同样富含营养，是秋季常见的干果之一3 **核桃**核桃被誉为“脑黄金”，因。

干果是一类果实果皮成熟后呈现干燥状态的果子，通常可以分为裂果和闭果两大类干果不仅在日常生活中广泛消费，而且在营养和医学上也具有重要价值从干果的定义和分类来看，干果包括裂果和闭果两大类裂果在成熟后壳会开裂，如开心果而闭果的果皮果壳不开裂，如花生和瓜子干果因其独特的生长和储存特性。

其中一类叫 荚果 荚果属于单果中的干果中的裂果的一种，由单雌蕊发育而成的果实，如豆目三科的果实但含羞草的果实，呈分节状，但成熟时不开裂而成节荚 常见有大豆豌豆槐树角 荚果legume荚果是单心皮发育而成的果实，成熟后，果皮沿背缝和腹缝两面开裂，如大豆豌豆蚕豆等有的虽。

本文主要介绍的是各种常见的干果种类首先，干果根据其果皮的状态可以分为板栗榛子腰果核桃瓜子杏仁以及夏威夷果等多种类型这些干果在成熟后，其果皮会处于干燥状态，它们在营养上表现丰富，富含蛋白质维生素和脂质等成分干果按照果实开裂与否分为两类一类是裂果，例如开心果，这类果实在。