莲雾的营养功效以及食用禁忌

一莲雾的功效与作用 1莲雾的作用 11莲雾中含有许多水分，因此具有着精心宁神散热利尿之功用其可治疗多种疾病，实为万里挑一营养奇果，可以湿肺活血去痰抗咳，是除热之妙果12莲雾还可以解酒酒席。

莲雾可以直接吃莲雾果实色泽鲜艳，外形美观，果品汁多味美，营养丰富，含少量蛋白质脂肪矿物质，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品同时，莲雾还具有开胃爽口利尿清热以及安神等食疗功能，以鲜食为主，也可盐渍。

将黄瓜萝卜洗干净之后，切成片在锅子里加油，将莲雾和黄瓜萝卜放到一起翻炒，大约几分钟之后，加入食盐醋等调料就行4蘸酱油吃莲雾营养虽然丰富，但是，口感比较淡，虽然水分很多，但是，并不甜在吃的时候。

这些食材准备好以后，首选要把莲雾切成小块，鸡腿也要腌制一会，加入盐和一些调味品然后放入油，将这些食材一起翻炒熟就可以吃了，这样的吃法主要是有润喉，通便的作用莲雾是一种可治多种疾病的佳果，不仅可以有润肺的。

我们直接吃莲雾，止咳效果也是可以的，用莲雾和冰糖一起熬汤喝，效果也非常的好，因为我们知道莲雾它里面的水分特别的多，而且它对人体的效果是比较好的，它有着宁心安神的一些功效，还可以帮助人们润肺凉血，也可以帮助人们。

1莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺止咳除痰凉血收敛，主治肺燥咳嗽呃逆不止痔疮出血胃腹胀满肠炎痢疾糖尿病等症用果核炭研末还可治外伤出血下肢溃疡另外，台湾民间有“吃。

4禁忌莲雾性寒，有清热降火的作用，女性经期过多食用，可能会发生痛经月经不调等状况莲雾含水量很高，且有利尿消肿的作用，所以尿频尿急及尿不尽的人最好别吃，以免加重病情最好别睡前吃莲雾，以免半夜要上厕所。