孕期可以常吃的坚果有如下核桃补脑健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用尤其是经历冬季的准妈妈，可以把核桃作为首选的零食夏威夷果是一种原产于澳洲的坚果，别名昆士兰果或澳洲。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白...

　　游泳是一项全民参与的运动，他对我们的身体有很好的作用，那么不同种类的人游泳都有哪些不同的好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！　　　　女人游泳的好处　　水之于女人，可谓天赐良缘。水是一种自然的存在，这一独特的品质决定了它对游泳中的人体绝对是最具美感的塑造。这种塑造，哪里肉多了，它给你瘦哪里，哪里肉少了，它给...