1、坚果是一种果类，但并非单一的果实坚果，也被称为干果类果实，是闭果的一种分类，其特点在于果皮坚硬，内部只含有一粒种子常见的坚果种类包括板栗霹雳果榛子腰果核桃瓜子松仁莲子白果杏仁大枣开心果榛子腰果榧子白瓜子葵花子花生松子栗子核桃莲子巴旦杏。2、坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子如板栗，杏仁等的果实...

1、坚果是一种果类，但并非单一的果实坚果，也被称为干果类果实，是闭果的一种分类，其特点在于果皮坚硬，内部只含有一粒种子常见的坚果种类包括板栗霹雳果榛子腰果核桃瓜子松仁莲子白果杏仁大枣开心果榛子腰果榧子白瓜子葵花子花生松子栗子核桃莲子巴旦杏。2、坚果是指一种植物的果实，其果皮坚硬果肉厚实且含有丰富的营养成分坚果通常包...

坚果不是水果，坚果是指由坚硬的果皮和种子组成的果实，果皮坚硬且成熟时不开裂闭果，果实内通常只有一枚种子，且种皮与果皮分离坚果食用的最佳时间为饭中吃这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁小杏仁榛子这种含膳食纤维量很高坚果；坚果是一类通常具有硬壳和可食用种仁的植物果实，...

坚果是一种植物果实坚果是指某些植物的成熟种子，它们通常具有坚硬的外壳，内部包含富含营养的子叶或胚乳这些植物多为落叶或常绿的大型植物，例如我们常见的核桃杏仁腰果等都属于坚果类坚果的主要特征包括含有丰富的不饱和脂肪酸蛋白质纤维以及多种维生素和矿物质它们一般生长在气候温暖阳光。坚果是一种植物的食用部分，通常外壳坚硬，内部...

1、坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高美国时代杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一坚果一般分两类一是树坚果，包括杏仁腰果榛子核桃松子板栗白果银杏开心果夏威夷果等二是种子，包括花生葵花子南瓜子西瓜子等多吃坚果还可以美肤健脑；坚果是一类通常具有硬壳和可食用种仁的植物果实在植物学上，真正的坚果是指那...