调节血脂富含单不饱和脂肪酸的坚果对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用补脑益智坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1B2B6，维生素E及钙磷铁锌等3吃干果。首先，干果有助于降低妇女发生2型糖尿病的风险...

1、首先，糖尿病患者可以吃坚果，但是要有选择性的食用可以食用的坚果有花生瓜子，其中含糖的成分低，对血糖的影响不大，但是它富含的不饱和脂肪酸，是高热量的物质，所以还是要合理的食用，一天的食用量不可太大其次，糖尿病患者还可以食用腰果杏仁核桃等坚果食物腰果中尤其是微量元素含量丰富，服。2、一柠檬柠檬中富含维生素C，也有维...