低脂肪的坚果有杏仁核桃腰果和榛子解释杏仁是一种低脂肪坚果，它富含蛋白质纤维以及多种维生素和矿物质杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸，这些有助于降低血液中的坏脂肪，同时不含高量的饱和脂肪核桃也是低脂肪坚果的代表核桃富含不饱和脂肪纤维以及抗氧化物质，对。最低脂肪含量的坚果腰果，腰果脂肪含量为37%，在上...