坚果食品包括杏仁腰果核桃榛子松子板栗等坚果食品是一类以坚果为主要原料的食品坚果是植物成熟后的果实，其外壳坚硬，内部含有丰富的不饱和脂肪酸蛋白质纤维素等营养成分以下是对几种常见坚果食品的介绍1杏仁杏仁是一种常见的坚果，含有丰富的维生素E不饱和脂肪酸和多种矿；坚果主要包括以下几种1松子如松仁，常见于松树，营养丰富，...

坚果是指某些植物的成熟种子，它们通常具有坚硬的外壳，内部包含富含营养的子叶或胚乳这些植物多为落叶或常绿的大型植物，例如我们常见的核桃杏仁腰果等都属于坚果类坚果的主要特征包括含有丰富的不饱和脂肪酸蛋白质纤维以及多种维生素和矿物质它们一般生长在气候温暖阳光充足的地方，并在适当。坚果属于什么类型食物坚果属于脂肪类食物坚果...