在二三个月的时候要适当吃些干果，有利于孩子的智力书上是这么写的你可以买一本，像孕妇每日一页之类的书，上面都有写着什么时候吃什么东西好；女性怀孕后吃核桃花生榛子等干果比较好，这些干果中含有较高的油脂成分，一方面可以提供钙质等营养物质，并且也可以促进胎儿神经系统的发育但是女性在怀孕后不光要多吃干果，也需要吃些含蛋白质维...