1、怀孕初期可以多吃干果花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应操控摄入量在30克左右杏脯干樱桃酸角等干果，便利味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望怀孕初期少吃桂圆荔枝桂圆性温太热一切阴虚内热体质及患热性病者均。2、榛子榛子含有丰富的维生素E和ω3脂肪...