怀孕初期可以吃什么坚果对孩子大脑好
1、可以，怀孕后就应该多吃坚果类，尤其是核桃，吃了有助胎儿大脑发育，将来宝宝会很聪明，但也不能多吃容易上火，核桃要吃原味的纸皮核桃才有营养每天3~5颗就行了；孕妇吃哪些坚果好核桃瓜籽松籽榛子等坚果都是孕妈可以吃的“脑黄金”哦1核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑健脑，促进大脑皮质的发育500克核桃仁相当于2500克鸡蛋...
怀孕初期可以吃的坚果有哪些呢
1、总之，孕妇可以适量食用核桃杏仁腰果花生榛子和松子等坚果，以补充营养促进胎儿发育和提高免疫力在食用前应注意过敏测试和选择无盐或低盐的版本。2、怀孕初期可以多吃干果花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应操控摄入量在30克左右杏脯干樱桃酸角等干果，便利味美又可以随...