说到核桃相信大家都不陌生，他是一种营养价值非常高的食物，那么核桃有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！　　　　每天习惯吃核桃帮助降低坏胆固醇　　西班牙巴塞隆纳临床教学医院和罗马林达大学针对700名老年男性和女性进行研究，让其中一半的受试者每天吃2盎司（约56.7公克）的核桃，另一半受试者则维持原本的饮...

榛子是国际畅销的名贵干果，也是世界上四大干果核桃杏仁榛子腰果之一，并有“坚果之王”的美誉榛子药膳治疗榛子杞子粥明目粥原料榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克做法先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即养生提示有养肝益肾，明目丰肌功效每日1剂；维生素等营养物质，能够增强体质2坚果的...