哪些坚果对胃好吸收

1、鲍鱼果,又称为巴西栗巴西坚果巴西果,是一种营养价值极高的坚果它的外形独特,表面有五个棱角,掰开后内部呈现中空五角星状,内有乳白色的果肉,外面包裹着一层棕色的包衣鲍鱼果对胃部健康有益,据说可以提高食欲促进消化这种坚果原产于南美洲的圭亚那秘鲁东部等地区,后来被引进到中国新疆;营养价值巴西坚果是硒的极佳来源,这是一种...