1、腰果腰果富含脂肪蛋白质碳水化合物和维生素等营养成分，具有抗氧化抗炎抗癌等作用，有助于预防心血管疾病和降低胆固醇葡萄干葡萄干富含糖分矿物质和维生素等营养成分，具有抗氧化抗炎抗癌等作用，有助于预防心血管疾病和降低胆固醇总之，养心护心的干果有很多种，可以选择适合自己的干果。2、花生具有软化血管减少胆固醇堆积的作用，莲...