1吃什么坚果能减肥1松子松子仁味甘性温，具有强阳补骨和血美肤润肺止咳润肠通便等作用松子仁中的脂肪成分是油酸亚滑酸等不饱和脂肪酸，具有润肠通便排出体内多余废物，防治动脉硬化的作用2杏仁杏仁富含纤维素科学研究认为纤维素有助于降低血液的胆固醇含量，一把杏仁含有与一个橙子或。1花生花生虽然含有较多的脂肪，但是其实在减肥期...