1、100克热量559kcal建议每日食用15颗左右又名quot介寿果quot，有丰富的营养价值，可炒菜，为世界著名四大干果之一果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜夏威夷果100克热量727kcal建议每日食用7个左右学名澳洲坚果，果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬素有quot干果皇后quot的美称果仁香酥...