坚果碧根果的功效与作用

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坚果碧根果有什么好处

碧根果是世界十大坚果之一,又名薄壳山核桃,那碧根果有什么营养价值呢碧根果的营养成分碧根果营养极为丰富,除含有40~50%的油脂外,还含有蛋白质胡萝卜素粗纤维钙磷铁及维生素cbe等,其中以不饱和脂肪酸维生素E以及蛋白质的含量相对较高防治心血管疾病碧根果属于核桃的一种,和核桃;像桃核的坚果是碧根果碧根果是美国山核桃...