孕妇在怀孕期间可以吃核桃瓜子榛子松子等，但是每天的摄入量都在2530g左右，也就是一小把就可以了每天食用坚果不宜超过50克，特别是经常食用者几种常见坚果的功效板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质脂肪B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美富有营养的滋补品花生瓜子开；怀孕期间，坚果是一种非常健康的食物选择它们富含蛋白...