千万不要以为，微波炉就只能做点没有技术含量的加热解冻。悄悄地告诉你，其实只用微波炉，菜鸟都可以做出10道简易美食！　　微波炉蒜蓉虾　　用料　　虾、蒜、水、油、盐、糖　　做法　　1、虾去头，开边，去虾线，虾尾不切开，铺好在碟上；　　2、蒜切成蒜蓉，用小碗装好备用，加水，盐和糖适量，加油拌匀；　　3、把蒜蓉酱均匀地...

红枣与核桃一起食用并无影响它们各自富含营养价值，红枣富含维生素C，铁质，以及多种矿物质，有助于补血养颜，增强免疫力核桃则是富含不饱和脂肪酸，维生素E，以及蛋白质的坚果，有助于保护心血管健康，提升记忆力将两者结合食用，可以达到互补的效果，增加营养的多样性红枣的甜味能够中和核桃的苦涩。储存如果你不打算立刻食用所有的红...

储存如果你不打算立刻食用所有的红枣夹核桃，可以将它们放在密封的容器中，存放在阴凉干燥的地方，以延长它们的保质期请注意，制作红枣夹核桃的方法可以根据个人口味进行变化有些人可能喜欢添加其他的坚果或风味的调味料，以增添更多的层次和味道无论如何，这是一种简单而美味的健康零食，你可以；六个红枣热量大约在60千卡左右，红枣本...

沙丁鱼鲭鱼三文鱼和金枪鱼等深海多脂鱼亚麻籽以及核桃等多种坚果END注意事项新鲜的红枣，不宜冲泡或煎煮这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C核桃因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化每天早餐选用“核心爱仁”的三颗核桃为最佳；六个红枣热量大约在60千卡左右，红枣本身有补血补气功能，但糖分...