除了高含量的硒，巴西坚果还富含蛋白质健康脂肪膳食纤维矿物质和维生素等，对健康大有益处它能够增强免疫力，预防肿瘤和心血管疾病，并对皮肤健康有益4巴西坚果的食用方式巴西坚果可以直接食用，也可以用于制作甜点或其他菜肴它们还可以加入到麦片沙拉或果汁中，增加营养和风味然而，应。首先，巴西坚果中的硒含量特别高硒是一种重要的...