2某些水果和巧克力中也含有草酸盐如草莓可可等也含有一定量的草酸盐虽然含量相对较低，但对于某些特殊人群如肾结石患者，仍需适当控制摄入量过量摄入草酸盐可能增加尿液中草酸盐的浓度，从而增加结石形成的风险因此，对这部分人群，医生会建议限制这些食物的摄入3豆类和坚果中的草酸盐。1KIRKLANDSIGNATURE科...

市场上很多坚果都是盐制的或者煎炒的，所含钠盐和油脂很高，要选择含盐不是煎炒的坚果高血压患者吃坚果可以补充不饱和脂肪酸，也可以补充钙铁锌等微量元素，有些坚果还富含钾，有助于血压下降，也可以防止动脉粥样硬化。坚果富含不饱和脂肪酸，存放时间过久，或外壳受损之后，很容易产生脂肪氧化问题因此购买坚果时应仔细闻一下气味，最好能...

1、市场上很多坚果都是盐制的或者煎炒的，所含钠盐和油脂很高，要选择含盐不是煎炒的坚果高血压患者吃坚果可以补充不饱和脂肪酸，也可以补充钙铁锌等微量元素，有些坚果还富含钾，有助于血压下降，也可以防止动脉粥样硬化。2、原味安全因为原味腰果制作为烘烤方式，一般就是将腰果放入烤箱中烘烤而成，整个过程没有添加任何调料，而盐_坚...

坚果和种子虽然坚果和种子含有一定的钠，但是选择未经加盐处理的版本可以作为健康的低盐零食例如，杏仁核桃南瓜籽和太阳花籽都是不错的选择酸奶或希腊酸奶无糖低脂的酸奶可以作为低盐零食，它们还含有益生菌，有助于消化健康蔬菜棒和低脂酱料胡萝卜黄瓜芹菜等切成条状，搭配低盐或。夏威夷果没有盐根据相关信息显示夏威夷果是一种坚果，以干...