1、一坚果是一类常见的食品，主要包括杏仁腰果核桃榛子松子板栗白果等二1杏仁杏仁是一种常见的坚果，具有丰富的营养价值，含有丰富的蛋白质脂肪维生素和矿物质2腰果腰果是一种口感香甜的坚果，其外形呈肾形，富含多种维生素和矿物质，尤其是钙和铁的含量较高3核桃核桃。2、1树坚果包括杏仁腰果榛子山核桃松子核桃板栗白果银杏等2种...