干果是坚果吗?

1、干果和坚果是两种不同的食物分类1 干果指的是水分被去除后的水果常见的干果包括葡萄干杏干梅干枣等干果通常是将水果去皮去核，然后晾晒或者烘干而成干果具有丰富的营养素，如维生素矿物质和纤维等它们有着较高的热量和碳水化合物含量，适宜作为零食食用2 坚果指的是果实中带。

2、不一样坚果共分为两种树坚果和种子榛子核桃杏仁腰果这“四大坚果”都属于树坚果，也就是植物的精华部分，含有亚麻酸亚油酸等丰富的不饱和脂肪酸膳食纤维以及维生素b维生素e和磷钙锌铁等微量元素干果 果实成熟时，果皮呈现干燥的状态，称为干果1干果的果皮在成熟后可能开裂。

3、有区别，干果，即果实成熟时果皮成干燥状态的果子或者人加工后的果实果实在完全成熟后，由于含水分多少不同，还有干果和肉果的分别，成熟后果皮干燥的果实叫干果坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子如板栗，花生，核桃等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质。

4、干果一般是指那些干燥的果实，而坚果是指那些硬壳果实中包含可食用仁的果实，两者主要在形态食用方法制作工艺以及营养价值等方面有所区别具体分析如下形态 干果干果通常指那些干燥的果子，如板栗瓜子松仁杏仁等它们的果皮可能开裂，如大豆台湾相思树等，也可能不开裂，如栗子橡子等。

5、干果一般指的是那些干燥的果实，而坚果是特指那些果壳坚硬的闭果，两者主要在形态食用方法制作工艺以及保健功能等方面有所区别具体分析如下形态 干果干果通常是指那些干燥的果子，可能是裂果或闭果的一种，且可能无硬壳，如葡萄干干枣等坚果属于闭果，具有坚硬的果壳，并且内含一粒或者多粒。

6、干果，顾名思义，是那些经过晒干或烘干处理，或是果实自然脱水后形成的制品，如蔓越莓干西梅枸杞桂圆干等它们是果肉或果实的浓缩精华，口感独特，营养丰富而坚果，则是植物界的一颗璀璨明珠，它们是植物果实中种子部分，具有坚硬的外壳根据植物学定义，坚果是指那些成熟时果皮不开裂的闭果，如。

7、并且表皮比较脆嫩，所以是属于干果中不是坚果的范围坚果中有一部分是可以直接生吃的，比如花生，晒干后可以直接吃，还有一部分是需要炒熟后才能吃的坚果还能用来煮成粥喝，或者泡茶喝，同样非常有营养坚果中含有丰富的油脂，也不能大量食用，每周食用2次是最合适的。

8、干果分为裂果和闭果坚果是闭果的一个分类果实成熟时，果皮呈现干燥的状态，称为干果1干果的果皮在成熟后可能开裂，称为裂果 裂果中，果皮沿两道缝开裂的，叫做荚果，例如大豆台湾相思树等果皮沿两道缝开裂，有假隔膜，有多数种子的，叫角果例如白菜萝卜荠菜等 2如干果的。

9、1 坚果属于干果的一种，干果的种类不仅包括坚果，还有干的水果果脯和水果干2 坚果的营养价值非常丰富，常见的坚果果种有核桃花生甜杏仁巴旦木和开心果等3 坚果中含有油脂，主要是优质的不饱和脂肪酸，同时还含有优质蛋白矿物质和维生素，这些都是人体所需的重要营养成分4 坚果的果实。

10、坚果是干果的一种，它们的表皮坚硬且不易开裂，内部通常只含有一个种子常见的坚果包括核桃板栗松仁花生瓜子碧根果和开心果等。

11、与扁桃腰果榛子并称为世界著名的“四大干果”核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克并含有人体必需的钙磷铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素核黄素等多种维生素对人体有益是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一被誉为“万岁子”“长寿果” 核桃还是。

12、1干果的果皮在成熟后可能开裂，称为裂果裂果中，果皮沿两道缝开裂的，叫做荚果，例如大豆台湾相思树等果皮沿两道缝开裂，有假隔膜，有多数种子的，叫角果例如白菜萝卜荠菜等2如干果的果皮不开裂，则称为闭果 闭果中有坚果，如栗子橡子等瘦果，如向日葵等颖果，如水稻玉米小麦等翅果，如枫树。

13、红枣属于干果，坚果是一般是带外壳的，果脯属于水果肉制成的干。

14、而在西北地区，比如新疆，气候是非常干燥的，果品可以自然风干变成干果干果的加工非常简单，就是自然风干，让果品自己脱水除此之外没有任何添加所以干果才是最健康的果品比如红枣杏干另外再说说什么是坚果，坚果通常就是某一种果子的核比如杏仁，核桃等，这些核从果子里取出来以后，晒干就变成。

15、都喜欢干果是指果实果皮成熟后为干燥状态的果子，坚果一类多属于干果，比如榛子，板栗果干是由鲜果经过日晒或烘干而成的食品，通俗点就比如超市买的芒果干，香蕉片。