怀孕了吃哪些坚果

　　孕妈妈为了宝宝能够有充足的营养，在孕期都会各种吃，殊不知道一不小心就摄入胎毒了，弄得宝宝出生后满脸疹子。

　　所以怀孕期间，孕妈妈应该预防产生胎毒，而一些食物真是可以有效缓解胎毒的。

　　白莲须

　　白莲须又称莲须、莲蓬须、荷花蕊。具有清心益肾等的作用。用白莲须煮鸡蛋，可以有效去胎毒，使宝宝皮肤净白。

　　鹅蛋

　　含有蛋白质、维生素等营养物质，具有温补功效。可以补中益气、清脑益智等，能够很好地去除胎毒。

　　菜花

　　它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维等，当中的类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，提供营养的同时可以去除胎毒。

　　延伸阅读：无创DNA检测筛查唐氏儿的安全产检方法

　　无创产前基因检测是通过采集孕妇外周血(5ml)，提取游离DNA，采用新一代高通量测序技术，结合生物信息分析，得出胎儿患染色体非整倍体(21-三体又称唐氏综合征，18-三体，13-三体)的风险。该方法最佳检测时间为孕早、中期，具有无创取样、无流产风险、高灵敏度，准确性高的特点。

　　研究发现，从孕4周开始，在孕妇外周血中即可检测到胎儿的游离DNA。随着孕周增大，胎儿游离DNA含量也随之增加。孕12周后，通过抽取孕妇外周血并从中提取出胎儿游离DNA，利用新一代基因测序技术并结合生物信息学分析手段，便可准确判断胎儿是否患有染色体病。

　　目前香港基因检测中心推出NTAD23无创产前检测，只需4500港币，即可检测国际上最全面的胎儿染色体基因检测技术，像胎儿存在的畸形，染色体疾病，家族遗传史等都可以检测出来，目前中国80%以上的孕妇都会选择做产前无创。详细关注微信：Ydnazmc或https://www.dnacenter.hk/官网。