关于坚果的四字词语

1、4核桃 核桃，又叫胡桃，为胡桃科植物，与榛子杏仁腰果并称为“世界四大干果”，其中，核桃位居四大坚果之首，具有非常高的营养价值，被誉为“万岁子”“长寿果”核桃仁有多种美味吃法可以生吃可以做核桃粥可以做核桃豆浆可以做核桃酸奶5花生 花生又被叫做“落花生”，是富含蛋。

2、一是树坚果，包括杏仁腰果榛子核桃松子板栗白果银杏开心果夏威夷果等二是种子，包括花生葵花子南瓜子西瓜子等坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子如板栗，杏仁等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质油脂矿物质维生素较高。

3、榛子核桃杏仁腰果被称为“四大坚果”1榛子富含油脂大多为不饱和脂肪酸蛋白质碳水化合物生素维维生素E矿物质糖纤维β古甾醇和抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素2核桃核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用核桃油含有不饱和脂肪酸。

4、3核桃仁核桃仁的抗氧化成分在坚果类里是最高的，核桃富含欧米伽3脂肪酸亚麻酸以及植物甾醇，1盎司核桃仁提供约180千卡热量4杏仁突出好处在于富含叶酸和维生素E，同时杏仁是营养成分最丰富的坚果，富含食物纤维镁钾钙锌以及蛋白质此外，杏仁可提高饱腹感，因此每天吃一把，可帮助。

5、1 核桃 2 榛子 3 杏仁 4 松子 坚果是一类植物果实，它们的种子通常含有较多的脂肪和蛋白质，具有很高的营养价值这些野生坚果就是大自然中生长的一些代表种类核桃是一种拥有坚硬外壳的坚果，内含种子肉质饱满，可以直接食用或用于制作食品榛子也是一种常见的坚果，其外壳光滑坚硬，内部种子味道。

6、养生吃什么坚果好 盘点4种最养身的坚果 #xE768 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 空间 举报 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料也可直接点“搜索资料”搜索整个问题 养生 坚果 盘点 养身 搜索资料 本地图片 图片链接 提交回答 匿名 回答自动保存中 提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考 为你。

7、碧根果，榛子，核桃，腰果，杏仁等等，你可以去中国坚果网，良品铺子，三只松鼠，KACI 等官网购买。

8、1 荚果类坚果 这类坚果包括杏仁核桃等它们的特点是外壳坚硬，内含种子，种子通常富含营养核桃就是一个典型的例子，其含有丰富的脂肪和蛋白质，以及多种对人体有益的微量元素2 闭果类坚果 闭果类坚果包括榛子腰果等这些坚果的特点是外壳相对容易开裂，内部的种子营养丰富，口感良好腰果是。

9、榛子有“坚果之王”的称号，有补脾胃益气力明目的功效杏仁是四大坚果中惟一的性凉之物，所以非常适合干燥的秋季食用腰果味甘性平无毒润肺除痰此外，腰果还可以健脾接下来，懂视网小编就来为您介绍一下哪4大坚果益气补肾效果好4大坚果是哪些核桃哪4大坚果益气补肾效果好4大坚果是。

10、3 壳斗类坚果 这类坚果包括橡树果等它们的壳较厚且硬，通常需要通过特殊的方式才能打开橡树果含有较高的纤维和矿物质，尽管其口感相对较差，但在一些特定的烹饪中仍有一定用途4 其他坚果 除了上述几类坚果外，还有一些特殊的坚果种类，如澳洲坚果等这些坚果在外观和营养价值上可能有所差异。

11、腰果味甘性平无毒润肺除痰此外，腰果还可以健脾接下来，懂视网小编就来为您介绍一下哪4大坚果益气补肾效果好4大坚果是哪些核桃哪4大坚果益气补肾效果好4大坚果是哪些核桃含丰富的卵磷脂不饱和脂肪酸，还有多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以对抗让人体衰老的自由基核桃仁中含有。

12、问题三什么 干果最有营养 榛子，核桃，鲍鱼果，腰果，开心果都挺有营养啊 问题四什么坚果的营养最高？ 很多坚果都有不同的营养，个人觉得花生核桃松子榛子腰果开心果等都不错 问题五坚果营养价值排行榜 揭秘什么坚果最有营养 1核桃 核桃果肉仁有含有7896%的蛋白质，氨基酸含量高达25%。

13、2苦杏仁又名北杏仁带苦味，多作药用，具有润肺平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰咳嗽气喘等症状疗效显著但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜3树坚果包括杏仁腰果榛子核桃松子板栗白果银杏开心果夏威夷果等4种子包括花生葵花子。

14、坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子如板栗，杏仁等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质油脂矿物质维生素较高，对人体生长发育增强体质预防疾病有极好的功效 根据权威机构研究得出每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目的两万。

15、3松子松子含有丰富的胡萝卜素和维生素E，以及人体必须的脂肪酸油酸亚油酸还含有其它植物所没有的皮诺敛酸，它不但具有益寿养颜祛病强身的功效，还具有防癌抗癌作用孕妈咪吃还可以益气助消化及促进胎宝宝大脑健康发育4榛子榛子含有约50%的脂肪，脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，并富含磷。

16、2腰果 漆树科腰果属被子灌木或小乔木植物，小枝黄褐色，无毛或近无毛叶革质呈倒卵形，侧脉两面突起多花，苞片呈披针形，花为黄色，萼片披针形，花瓣线状呈披针形果托为鲜黄或紫红色，果实为肾形花期12~5月果期4~7月因其坚果呈肾形而得名腰果的形态特征介绍 圆锥花序宽大，多分枝。

17、热量较低的坚果巴旦木，热量503千卡100克，脂肪含量为43%，是上述坚果热量最低的，在减肥期间可以适量食用最低脂肪含量的坚果腰果，腰果脂肪含量为37%，在上述各种常见坚果中含量最低，热量也较低3吃坚果会不会增加体重一些科学研究提供了答案研究者让受试者每天吃1两坚果，持续吃近6个月，结果。