含雌激素的坚果有哪些

　　那些年，人们追过的丰胸食品有非常多，但却很少发现身边有哪位美女真的因为吃它们而“胸器逼人”，到底这些丰胸食品靠不靠谱呢？

　　1、猪蹄凤爪丰胸。

　　猪蹄凤爪丰胸的言论，认为猪蹄中的胶原蛋白能够补充皮肤和胸部的蛋白质，活化细胞。

　　首先，胶原蛋白是种不完全蛋白，其吸收利用率远不如鸡蛋中的蛋白质。其次，人体对蛋白质的吸收利用是按需分配，优先供应十分缺乏蛋白质的部位和臟器，怎么会一定能供应到皮肤和胸部?

　　2.坚果丰胸。

　　说坚果丰胸无非是认为其蛋白质、油脂和维他命E的含量较高。

　　首先，蛋白质总要先经过人体的消化吸收，然后再依据人体的需要进行分配使用，并不一定用于增大乳房。其次，说坚果蛋白质含量高，有鸡蛋高吗?说它油脂含量高，也没有肥肉高吧?说它维他命E含量高，不如吃点瓜子来得实惠。所以，吃坚果有利于心脑血管健康也就罢了，丰胸就别指望了。

　　3.木瓜丰胸。

　　近年来风头最盛的丰胸食品应属木瓜，不仅闻起来气味芳香，吃起来味道也不错，被有心之人冠以以形补形之名，备受推崇。

　　木瓜蛋白酶是蛋白质

　　有说法认为木瓜中的木瓜蛋白酶能分解蛋白，促进身体对蛋白的吸收。不过，木瓜蛋白酶说到底也是一种蛋白质，吃下去后会先被胃里的胃蛋白酶分解，无法发挥作用;即便能够幸存，如何确保木瓜蛋白酶不会分解乳房的蛋白质呢?

　　4.蜂王浆丰胸。

　　蜂王浆丰胸的说法与雌激素有关，认为蜂王浆有类雌激素作用，能够促进乳房发育。这种说法类似于“男人常喝豆浆变女人”，都是在雌激素上做文章。

　　蜂王浆是工蜂分泌的物质，用于喂养蜜蜂的幼虫。科学家们尚未在其中发现具有生物学活性的性激素。

　　关于蜂王浆对人体生殖系统的影响问题，仍是未解之谜;若真的含有大量雌激素，大量摄入使得雌激素水平上升会对健康產生难以估计的影响，甚至增加乳腺增生和乳腺癌的发病率。即便没有发生上述疾病，摄取过多蜂王浆也会造成糖分摄取过量，有引发糖尿病的风险。

　　想丰胸，说到底还是要均衡饮食、锻炼胸肌、做好日常护理。尤其在青春期以及妊娠期，因为自身雌激素的分泌，乳房都会有一定发育，要注意营养和锻炼，并选择适合自己的胸罩。

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