好吃的干果有哪些

1、夏威夷果还含有大量的坚果蛋白，尤其是身体8种必须氨基酸所有带有，这也是夏威夷果最大的优点除此之外，夏威夷果还含有维生素B族及钙磷铁等营养成分独有的微量元素及鲜奶油香气，为夏威夷果获得了“坚果王后”“全球干果之首”的美誉夏威夷果果干圆润浓香奶香味，简单容易去皮，受到很多年青人。

2、小银杏的种仁，营养丰富，其中除含有淀粉蛋白质脂肪糖类等营养物质之外，还含有维生素C核黄素胡萝卜素和钙磷铁钾镁等微量元素，以及银杏酸白果酚五碳多糖脂固醇等成分，具有益肺气治咳喘止带虫缩小便平皴皱护血管增加血流量等医用效果和食疗作用新疆的这些特产。

3、核桃核桃是富含欧米伽3脂肪酸的干果之一，对大脑健康和心脏功能有益它们还含有抗氧化剂和其他矿物质，如铜和锰腰果腰果含有健康的单不饱和脂肪铁镁和锌它们的口感酥脆，适合作为零食食用开心果开心果富含纤维蛋白质和健康的脂肪它们还含有维生素B6和钾，有助于维持正常的神经功能。

4、1葡萄干 新疆的葡萄又大又甜，制作成葡萄干后，水分进一步蒸发，甜味更浓，更好吃总之，说到葡萄干，总会言及新疆葡萄干，从某一方面上已经成为了新疆的明信片2薄皮核桃 新疆核桃是世界四大干果之一核桃含有丰富的营养元素，多吃对身体有益，能够强健大脑新疆的薄皮核桃皮薄如纸，口感细腻。

5、1，桑葚干 你可能不知道，在新疆桑葚其实是被称为第一鲜的水果，毕竟那里每天日照强度都十分的大，并且由于昼夜的温差，在我国其余地方酸甜可口的桑葚，在新疆出产的只有甜将这样的桑葚通过特殊的方式制作成为果干之后，不会有任何的碎块，并且颜色也十分的好看，直接吃脆但是一点都不硬，关键是够甜果。

6、2核桃 新疆核桃是世界四大干果之一，新疆喀什地区的核桃品种优良，主要有纸皮核桃薄壳核桃等，具有壳薄仁大的特点，新疆的薄皮核桃皮薄如纸，口感细腻，十分好吃3巴旦木 巴旦木吃起来干脆爽口，美味异常，没事嚼一嚼巴旦木营养价值非常高，据说比同等重量的牛肉高六倍4无花果干 鲜食时令。

7、以上就是三都县最有名的干果特产，它们在贵州省内外都有着广泛的知名度除此之外，三都还有其它一些非常好吃的干果，如红枣山楂杏仁葡萄干等，也是绝对值得一试的三都的干果特产都是经过了严格挑选和精心加工的，品质有保证去三都一定要尝尝这些特产，你一定会被它们的口感所征服。

8、无花果干是一种非常受欢迎的干果，它不仅口感独特，而且营养价值丰富，含有丰富的膳食纤维维生素和矿物质市面上有很多品牌生产无花果干，不同品牌的无花果干在口感品质和包装上各有特色以下是一些知名的无花果干品牌，它们因为品质和口感受到了消费者的喜爱土耳其Menemen品牌土耳其是世界上著名的。

9、1葡萄干新疆的葡萄又大又甜，制作成葡萄干后，水分进一步蒸发，甜味更浓，更好吃总之，说到葡萄干，总会言及新疆葡萄干，从某一方面上已经成为了新疆的明信片2薄皮核桃新疆核桃是世界四大干果之一核桃含有丰富的营养元素，多吃对身体有益新疆的薄皮核桃皮薄如纸，口感细腻，十分好吃3。

10、枇杷果干是由新鲜枇杷果实制成的一种干果，它保留了枇杷的营养和风味，而且因为去除了水分，更加便于保存和携带在选择枇杷果干时，我们通常会关注它的口感甜度肉质以及是否添加了额外的防腐剂或糖分以下是一些在市场上较受欢迎的枇杷果干品牌和产品推荐太阳牌枇杷果干 太阳牌是一个知名的果干。

11、新疆特产干果有1水果及干制类哈密大枣和田大枣天山沙枣大白杏干小杏干黑杏干男人香葡萄干无核白女人香野生玫瑰香马奶子葡萄干无花果杏包仁圣女果天山乌梅酸梅加州西梅新疆奶酪等，还有伊犁的树上干新疆人称吊死干，精河的枸杞，各类果脯瓜果桃梅。

12、六种寓意好的干果开心果红枣花生板栗松子核桃1开心果 开心果又叫“无名子”，它的样子看上去像白果，含有丰富的维生素，矿物质和抗氧化素，吃起来香酥可口，味道非常好它主要是国外进口的，现在在我国的新疆地区也有栽培，开心果寓意开心幸福，新的一年就要有新气象，一定要开开心心。

13、半边梅通称“李子梅”，又称半梅肉半梅干黑李子干话梅干嘉庆子，选用优质红李子酿做而成，肉厚核小，颗颗饱满圆润，每一颗都只有一半梅肉，一半梅核，开胃消食，口味甘甜是属于梅类果干的一种，不含防腐剂半边梅是通过成熟的李子加工而成对于调理气血滋润肌肤舒缓情绪有一定疗效。

14、良品铺子是一个综合性的食品品牌，提供多种坚果和干果产品其桑葚干选自优质桑葚，经过严格的筛选和清洗过程，采用先进的烘干技术，确保产品的卫生和品质产品口感鲜美，是日常零食的好选择自然之宝桑葚干 自然之宝是一个注重健康食品的品牌，其桑葚干主打无添加无硫磺处理的健康理念产品通过有机。

15、新疆干果有以下品种1巴旦木，这是新疆人平时吃的干果，也是我的零食素有“干果之王”“西域珍品”之称，巴旦木产自新疆喀什和田地区，具体在疏勒英吉沙莎车叶城等县目前有3个种，5个变种，40多个品种其总产量多年来一直位于新疆4大干果之首，品质超过国外品种2无花果无花果是。

16、1吐鲁番葡萄干，新疆特产，中国国家地理标志产品吐鲁番是中国葡萄主要生产基地，总产量占新疆的5284%，为中国的五分之一新疆吐鲁番的无核葡萄制成的葡萄干最有名，吐鲁番气候炎热而干燥，用砖搭成的阴干房四面墙上有许多墙洞，中间是木棍搭成的支架，将成熟的无核葡萄搭上，经过热风的吹，很快。

17、榛子可以剥开果皮直接吃，也可以熬粥，将榛子熬粥不仅口感好，而且营养丰富榛子，又名山板栗尖栗或棰子，为桦木科榛属落叶的灌木或小乔木榛子的果实为黄褐色，接近球形，直径0715 cm，成熟期在910月榛子是国际畅销的名贵干果，也是世界上四大干果之一，并有“坚果之王”的美誉土耳其是。