吃干果是不是容易胖呀

会，干果含有大量的热量和脂肪，糖会增高胆固醇，总之，不仅会发胖，你的饮食习惯也有问题。

会的，都是些高热量的。

多吃干果也会发胖的，因为它属于甜食并且都是水果风干而成的，吃多了会使人胖起来的。

应该可以，但是最好还是少吃，因为果干一般是被腌制过的，里面含有很多的糖分，吃多了糖和甜的东西也是会长胖的减脂除了运动外还可以使用我们，对于选取果干，最好还是选取自然风干的水果干比较好，这样可以很好地保存水果内的营养物质，又不会有太多的糖分摄入，但是，也不可以大量使用，凡事过犹不及。

多吃葡萄干容易让我们发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗葡萄干是一种干果，是指葡萄晾干以后得到的比较干的一种水果虽然它不影响营养价值，具有抗氧化和补铁的作用，但是如果过量。

干果确实对人的身体有很好的帮助，但是要适量，因为干果含油脂，有实验证明，半两花生米就能炸出一调羹的油脂，所以吃干果一定要注意不要过量，否则很容易导致肥胖另外由于它们高度浓缩，人们易倾向过量食用，一般干果多含有大量糖分，故此会令血糖上升，也会容易蛀牙因此一定控制食用量切记当然吃。