吃干果是不是容易胖呢

不会的，我每天都吃核桃仁，松仁，还有杏仁，一直就没胖虽然干果里含有一定油脂，但都属植物性油脂，到身体后会自然分解放心吃吧，多吃干果百益而无一害哦但一定要控制好量啊，吃多会上火的；会，水果干糖分很高，而且外面卖的果干加了很多东西；如果敞开来吃，比如一晚上能够吃半包或者一包的瓜子，或者吃一大把的核桃开心果榛子，都有可能会引起过高能量的摄入，进而可能会引起以肥胖为代表的慢性代谢性疾病的高发所以干果吃的时候一定要严格控制量，因为热量相对来说比较高；回答干果类含有很高的蛋白质，促进人体吸收 松子仁 具有很高的营养和药用价值，它包括人体必需的多种营养经常吃松子仁，可防止胆固醇过高而牙起心血管疾病松子仁中所含的磷对脑和神经系统也大有裨益 葵花子 葵花子含有丰富的矿物质和维生素，脂肪最多，一半以上都是不饱和脂肪酸，能促使细胞的再生，降；应该可以，但是最好还是少吃，因为果干一般是被腌制过的，里面含有很多的糖分，吃多了糖和甜的东西也是会长胖的减脂除了运动外还可以使用我们，对于选取果干，最好还是选取自然风干的水果干比较好，这样可以很好地保存水果内的营养物质，又不会有太多的糖分摄入，但是，也不可以大量使用，凡事过犹不及。

吃干果不会不好，而且干锅里边有很多的营养价值，同时也有特别多的维生素，但是吃得太多的话会给身体造成很多的负担，也会引起肥胖，导致血糖增高；多吃葡萄干容易让我们发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗葡萄干是一种干果，是指葡萄晾干以后得到的比较干的一种水果虽然它不影响营养价值，具有抗氧化和补铁的作用，但是如果过量；干果确实对人的身体有很好的帮助，但是要适量，因为干果含油脂，有实验证明，半两花生米就能炸出一调羹的油脂，所以吃干果一定要注意不要过量，否则很容易导致肥胖另外由于它们高度浓缩，人们易倾向过量食用，一般干果多含有大量糖分，故此会令血糖上升，也会容易蛀牙因此一定控制食用量切记当然吃；就会消耗更多的热量也就是说，食用坚果的过程，就是消耗热量的过程其二呢，坚果富含膳食纤维，能够较快产生饱腹感，从而减少进食当然，我们要注意的是，任何东西，吃过了都是不好的，我们要科学地选择坚果，科学的食用坚果，才能帮助我们更好地提高减肥效果，早日拥有魔鬼身材；不会，干果热量很低的，我就喜欢吃，不会长胖 求采纳。

当然会胖，油脂很高的亲身经历；会，干果含有大量的热量和脂肪，糖会增高胆固醇，总之，不仅会发胖，你的饮食习惯也有问题；一次性吃多了呢，那是不会胖的，如果长期吃，过多，那是会慢慢发胖的一般不会的，建议合理饮食科学运动锻炼需要制定减肥目标写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。

会的，都是些高热量的；吃葡萄干会胖吗中国人对于干果的认识其实可以从葡萄干开始，在以前其实人们对于干果的理解是不太到位的，甚至就没有干果这个名词，但是随着现代养生的推出，很多的外来品种的干果占据了国内市场之后，人们慢慢地认识到了人类对于干果的需求量其实是比较大的而对于葡萄干而言，只要一提到人们首先想到的是新疆；多吃干果也会发胖的，因为它属于甜食并且都是水果风干而成的，吃多了会使人胖起来的。