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Q8如果搭配正餐喝完之后饿了怎么办前期饿了就吃，饱了就停，一天三餐四餐都可以，适应后两周到一个月可以慢慢减到两餐或一餐平常包里可以配点坚果原味或者盐焗无糖的松子南瓜子碧根果巴旦木等生酮零食或者纯黑巧Q9可以代替正餐只喝咖啡吗燃脂咖啡是为了便捷减肥，因为含咖啡。

含钙高的食物，100克食物的含量 奶粉奶酪等奶制品是钙的主要来源，豆类坚果类及小鱼小虾等含钙丰富可以多吃食物名称 钙毫克石螺 2458 牛奶粉 1797 脱水香菜 1723 芥菜干 1542 芝麻酱 1170 石榴花茶 1143 发菜干 1048 田螺 1030 豆腐干 1019 虾皮 991 全蛋粉 954 脱水白菜 908 脱水。

1猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸2久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱。

营养要均衡不能挑食，水果，核桃，孕妇该补的钙多少补点我是补了也不知道好不好使，想吃什么就吃，你想吃的时候就是宝宝想吃，我是这么觉得的，我怀孕前爱吃的东西好多都不爱吃了，不爱吃的东西都爱吃了生了宝宝以后就好了，吃东西跟以前一样了。