干果都有哪些种类

干果种类分为板栗榛子腰果核桃瓜子杏仁夏威夷果等干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子干果又分为闭果和裂果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等干果 干果的壳在成熟后会开裂，称为裂果裂果的种类有开心果等干果的果皮果壳不开裂，称为闭果闭果的种类有花生瓜子等；味香酥，皮薄，易于破裂5 乌梅新疆天山乌梅产自天山山脉，为蔷薇科落叶乔木植物梅的近成熟果实，经过烟火熏制而成其个大体重肉厚乌黑完整，果肉柔软，呈椭圆形，内含一粒淡黄色小核，口感甜中带酸，有嚼劲，手感清爽来源人民网新疆不仅只有葡萄干 盘点新疆的那些干果。

腰果腰果富含脂肪蛋白质碳水化合物和维生素等营养成分，具有抗氧化抗炎抗癌等作用，有助于预防心血管疾病和降低胆固醇葡萄干葡萄干富含糖分矿物质和维生素等营养成分，具有抗氧化抗炎抗癌等作用，有助于预防心血管疾病和降低胆固醇总之，养心护心的干果有很多种，可以选择适合自己的干果；干果类有哪些品种 干果的营养价值和瓜子杏仁板栗锥栗霹雳果花生榛子扁桃腰果松仁白果开心果碧根果沙漠果榧子白瓜子南瓜子夏威夷果等干果也就是果实果皮成熟后是干燥状态的果子，可分为裂果和闭果，裂果是干果的壳成熟后会开裂，闭果是干果的果皮果壳不开裂干果的。

3瓜子 它的种类较多，有葵花子海瓜子吊瓜子西瓜子南瓜子黄瓜子丝瓜子等4花生 花生原名落花生，是我国产量丰富食用广泛的一种干果，又名“长生果”“落花生”5巴旦木 巴坦木，又称巴达木或巴旦杏，也有俗称薄壳杏仁但是并非杏仁而是核桃中的一种，是新疆维吾尔人民最；我们生活中常见的干果有很多，例如板栗锥栗霹雳果榛子腰果橡果核桃瓜子松仁杏仁白果开心果碧根果沙漠果榧子白瓜子南瓜子花生巴旦木 夏威夷果等 干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子 干果又分为裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等 扩展资料 干果种类。

干果有哪些种类图片大全

1、干果主要包括以下几种1 橡果杏仁核桃腰果榛子等坚果类这些坚果经过晒干或烘烤，保留了其独特的香味和营养成分，如健康的脂肪蛋白质和纤维2 葡萄干无花果干枣干杏脯等果脯类这些是将新鲜水果去核后晾干或煮熟制成的，口感甜美，含有丰富的维生素和矿物质3 松子葵花籽。

2、2人参果人参果果实有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特具有高蛋白低糖低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜因此人参果有抗癌抗衰老降血压降血糖消炎补钙美容等功能3杏仁杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种中。

3、回答干果是果实成熟后，果皮干燥的水果干果的种类主要有以下这些开心果榛子腰果榧子白瓜子葵花子花生 松子栗子核桃莲子巴旦杏 芝麻胡桃喀什巴丹木扁桃无花果大枣葡萄干。

4、干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子干果又分为裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等例如板栗锥栗霹雳果榛子腰果核桃瓜子松仁杏仁白果开心果碧根果沙漠果榧子白瓜子南瓜子花生巴旦木 夏威夷果等水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可。

5、1 杏脯由杏子制成，口感酸甜，富含维生素A和钾2 葡萄干由葡萄晾干而成，有绿色红色和黑色等多种颜色，含有丰富的糖分和铁质3 桂圆肉龙眼干桂圆果实去壳晒干，具有补血安神的功效，在亚洲地区尤其受欢迎4 无花果干无花果晒干后形成的干果，口感柔软，含有多种纤维素和矿物质。

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4 榛子口感香脆，富含多种营养成分，对健康有益5 杏仁营养价值高，含有丰富的维生素E和膳食纤维6 开心果被誉为“开心果”，口感独特，营养价值较高7 核桃与山核桃含有丰富的脑磷脂和不饱和脂肪酸，有益于大脑健康8 花生虽然常见，但并不属于坚果类，而是豆类9 吊瓜子。

腰果腰果是一种热带地区的常见干果，口感香脆它含有丰富的蛋白质脂肪和矿物质，是许多人的健康零食选择腰果还可以用于烘焙和烹饪中，增添食物的风味核桃核桃是一种富含健康脂肪和抗氧化物质的干果它常用于制作各种糕点饼干和沙拉等核桃还具有丰富的纤维，有助于维持消化系统健康榛子。

1 杏仁 杏仁是一种广泛种植的干果，分为甜杏仁和苦杏仁两种杏仁富含蛋白质脂肪矿物质和维生素，具有润肺止咳润肠等功效2 核桃 核桃富含不饱和脂肪酸蛋白质纤维素等营养成分，有助于健脑益智润肠通便核桃可直接食用，也可制成果干糕点等食品3 腰果 腰果是一种热带水果，其。

一些干果还具有抗氧化抗衰老的作用，有助于保持皮肤紧致和年轻四干果的食用方法 干果的食用方法多样，可以直接食用，也可以用来制作糕点煲汤煮粥等无论哪种方式，都能让干果的营养和美味得到充分发挥总之，干果是一类富含营养的食材，种类多样，食用方法丰富适量食用干果有益于人体健康。

二种子类干果 1 葵花籽 2 西瓜籽 3 南瓜子 种子类干果是指由植物的种子经过干燥处理得到的食品这些种子通常含有丰富的蛋白质脂肪以及多种必需的营养成分它们也是良好的植物性蛋白来源，对于健康饮食有着重要作用三果干类干果 1 枣干 2 桂圆干 3 柿饼 果干类干果是由新鲜水果经过。