怀孕期间吃什么干果对胎儿发育好

核桃杏仁都可以呀，对大脑很好的，不要吃多了，容易上火为。

一般的可以多吃开心果，开心果含有丰富的蛋白质脂肪维生素e等营养物质，此外还可以吃杏仁，核桃等。

回答意见建议 你好，这种情况呢，其实吃什么干果都可以的啊我建议目前主要可以吃核桃，葡萄干等，水果苹果，香蕉，橘子等就可以啦，另外要注意多晒晒太阳，有好处，能够预防小孩以后缺钙的情况呢。

孕妇可以吃的干果有很多，核桃花生松子榛子杏仁等干果都是不错的选择这些干果中的营养成分非常高，孕妇适当吃一些不光可以补充自身所需要的营养成分，而且对胎儿的脑力发育等有着很重要的作用除了上述干果之外，孕妇还需要多吃一些新鲜的水果苹果的营养成分不容小觑，也是适合孕妇食用的一款水。

干果里有丰富的叶酸卵磷脂以及脂肪酸等，对孕妇和宝宝都有好处建议你吃点核桃开心果什么的，红枣也可以吃，不过不要吃太多，长期坚持，一次吃少量，吃多了上火，对宝宝有影响我是前年生的宝宝，产前产后一直吃核桃和红枣，感觉不错，宝宝也健康你家有亲戚在新疆的话让亲戚给你寄一些，产地。

瓜子也是怀孕6个的妈妈吃了好的坚果之一无论是葵花子南瓜子还是西瓜子，准妈妈都可以适量吃些，有润肠健胃降低胆固醇等作用花生蛋白质不仅含量丰富，还易吸收，对于怀孕6个月的孕妇来说尤适合食用此外花生还有补血的作用，因此孕前易出现贫血的孕妇可以适当多吃些哦不过有一点要注意，吃时。