每日坚果的扁桃仁是杏仁吗

杏仁是一种常见的坚果，呈扁心脏形，外壳硬而平滑它不仅美味可口，而且富含蛋白质纤维和多种营养素，对健康有益腰果是一种热带坚果，形状像肾脏一样腰果味道香甜，营养丰富，含有多种维生素和矿物质它们常用于烹饪和制作甜点核桃富含健康的脂肪和抗氧化物质它们的大脑形状使其得到了ldquo。

1核桃 核桃是一种有盖的坚果，外壳坚硬，一般为圆形或椭圆形内部有两个脑仁，呈白色2腰果 腰果是一种扁平的坚果，外壳较薄，内部有一颗脆脆的脂肪仁，呈象牙白色3杏仁 杏仁是一种小而细长的坚果，外壳较薄而难以剥开内部有一个微苦的脂肪仁，呈淡黄色4榛子 榛子是一种带壳的。

1榛子 榛子是坚果的一种，是榛树的果实其果实形状与板栗较为相似，但体型比板栗小，外壳颜色为黄褐色，果仁颜色为黄色，味道偏甜在栽种榛子时，可以使用有机质含量较为丰富排水性较好的腐殖土或者沙壤土2板栗 板栗也是坚果中的一种，其形状呈现扁平状，果壳为红棕色，果仁为黄色，适合生吃。