干果做的零食叫什么

1、葡萄干葡萄干是由新鲜葡萄脱水而成的干果，含有铁钾和抗氧化剂它们能够提供快速能量，适合作为运动前后的零食枣枣是一种甜味浓郁的干果，含有纤维铜和锰等营养素它们能够帮助提升能量水平，改善消化系统的功能松子松子是一种带有独特香味的干果，富含维生素E和锰它们有助于保护细胞免。

2、核桃核桃是一种非常受欢迎的干果，它们的口感酥脆，味道醇厚，富含蛋白质脂肪维生素和矿物质核桃可以直接食用，也可以用来做烘焙食品葡萄干葡萄干是由新鲜葡萄脱水而成的，它们的味道甜美，富含糖分维生素和矿物质葡萄干可以直接食用，也可以用来做饭或烘焙食品枣枣是一种非常受欢迎的干。

3、葡萄干葡萄干是葡萄脱水后的产品，它们含有丰富的天然糖分和多种维生素矿物质葡萄干可以作为快速能量补充的小零食，也常被用于烘焙食品中枣枣是一种甜味浓郁的干果，含有高比例的碳水化合物，能够提供即时能量同时，枣中还含有钾铁镁等矿物质，对于维持身体健康非常有益蔓越莓干蔓越莓。

4、樱桃干樱桃干是一种口感软糯味道甜美的干果，含有丰富的纤维和天然糖分，可以迅速提供能量它们还含有丰富的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害总之，干果零食是一种非常健康美味的零食选择，适合在任何时间享用它们不仅可以帮助我们打发时间，还可以为我们的身体提供必要的营养在选择。

5、干果零食主要有以下几种1 瓜子类零食 瓜子是常见的干果零食之一，种类繁多，包括葵花籽南瓜子西瓜子等这些瓜子通常经过炒制烤制或调味处理，口感香脆，营养丰富瓜子含有不饱和脂肪酸蛋白质和多种维生素，是健康零食的不二之选2 坚果类零食 坚果类零食如核桃杏仁腰果等也是人们喜爱。

6、无花果干是以无花果为原料制成的果脯无花果经过晒干或烘干后，变得口感韧劲十足，味道甜美无花果干保留了无花果原有的营养成分，如维生素矿物质和膳食纤维等，对人体健康十分有益同时，无花果干还具有促进消化增强免疫力的功效，是一种健康的零食选择芒果干是以芒果为原料制成的果脯新鲜的芒果。

7、坚果能量球将坚果干果椰子片亚麻籽和少量蜂蜜或枫糖浆混合，用手揉成小球状，是一种高能量的小零食坚果蔬菜串将切块的蔬菜如胡萝卜黄瓜樱桃番茄和坚果如杏仁或核桃交替串在竹签上，搭配低脂酸奶或鹰嘴豆泥作为蘸料坚果冰淇淋将坚果奶如杏仁奶或椰子奶香草精和甜味剂。

8、首先，杏仁干果可以作为零食食用将杏仁干果放在桌上，不仅方便随时吃，而且木质脆脆的口感也非常的好当你需要一些能量时，杏仁干果也是不错的选择如果你担心过多的热量会导致体重增加，那么你可以选择每天吃杏仁干果的适量其次，杏仁干果可以用来做燕麦麦片果汁等杂粮莎味增加料将杏仁干果研磨成。

9、1 杏仁 2 腰果 3 核桃 4 榛子 5 葡萄干 6 瓜子如葵花籽南瓜籽等杏仁杏仁是一种常见的干果，具有丰富的营养价值它含有多种矿物质维生素和纤维，是许多人喜爱的零食选择杏仁还可以用于制作各种糕点和烹饪料理腰果腰果是一种热带地区的常见干果，口感香脆它含有丰富的。

10、干果还可以作为沙拉的配料，与蔬菜坚果等结合，为沙拉增添一份丰富的口感与营养在烹饪中，干果更是不可多得的调味佳品，无论是炖肉煲汤，加入干果都能为菜肴增添一份独特的风味总之，干果的吃法多种多样，既可作为零食直接食用，也可作为烹饪中的调味品，融入各种菜肴中在享受美味的同时，更。

11、燕麦和坚果是两种营养丰富健康的食材，它们可以组合成多种美味的零食以下是一些可以用燕麦和坚果制作的零食食谱，这些食谱不仅美味，而且营养价值高，适合作为健康的小吃或旅行时的加餐燕麦坚果能量球 这是一个简单的食谱，只需要将燕麦坚果如杏仁核桃或腰果蜂蜜花生酱和一些干果混合在一。

12、芒果干的味香浓醇正，果肉厚实很大一片，色泽金黄诱人，看着口水直流，一个人吃起来特别爽很带劲一包一百多克有大大小小十来片，非常值得购买，上班无聊或者追剧，饭后甜点都是非常不错的零食选择4良品铺子猕猴桃片 参考价格159元 猕猴桃干切片，口感香甜，果片色泽新鲜，是大的猕猴桃切片制作。

13、一干果类零食 1 葡萄干葡萄干是在阳光下晒干的果实，含有丰富的铁元素它们不仅味道甜美，还是一种良好的铁质来源2 坚果如杏仁核桃等，除了含有铁元素外，还富含蛋白质和多种微量元素二饼干糕点类零食 饼干中的铁强化饼干，这类饼干在制作过程中特别添加了铁元素，是一种方便易携带。

14、花生酥 材料面粉 200g 花生酱150g 食用油50g 糖粉80g 干果30g 步骤1在食用油中倒入花生酱，用蛋抽搅匀，如果过干可以适量添加一点油2加入糖粉，搅拌均匀3如果想加果干例如核桃之类的，可以适当添加4加入面粉，揉成团，如果比较干，可以适量添加些水，能成团就好5用擀面杖擀成。

15、坚果仁是一种非常受欢迎的食材，它们不仅可以作为零食直接食用，还可以制作各种美味的点心以下是一些使用坚果仁制作的点心的例子坚果巧克力这是一种非常受欢迎的甜点，只需要将坚果仁与熔化的巧克力混合，然后冷却凝固即可你可以选择任何你喜欢的坚果，如杏仁核桃腰果等坚果饼干这是一种非常。

16、这是一种以胡萝卜为主要原料的干果类零食，它不仅富含维生素AC和纤维素，还能增加饱腹感和咀嚼感每100克水果胡萝卜的热量只有35大卡左右，是一种非常健康的低卡零食6舌里 低脂鸡胸肉 低脂鸡胸肉收到了，三种口味，原味烧烤味藤椒味的，外包装非常漂亮，看着就有食欲试吃了原味的，挺好。