封建国家是什么意思

哺乳期不能吃寒的冷的辣的食物，可以吃核桃，花生，红枣，瓜子等，各种坚果都可以，但注意不要一次吃太多，以防便秘，要多喝水，可以吃些新鲜水果和蔬菜，注意不要太凉以防腹泻腹痛在饮食上适当加强营养，既可以满足自身需要，也可以促进乳汁分泌，注意休息，注意外阴部的卫生，预防妇科炎症。