坚果如杏仁核桃腰果等，它们不仅低糖，还富含健康的脂肪蛋白质和纤维但要注意选择无盐或低盐的版本，并避免过量摄入新鲜水果如苹果梨蓝莓草莓等，它们含有天然的糖分，但也富含纤维和维生素，可以满足老人的甜食欲望，同时不会过多增加血糖酸奶选择无糖或低糖的酸奶，它不仅可以。6樱桃含有丰富的果胶，有利于增加胰岛素分泌量，使血糖平...