1、干果营养杏仁防治糖尿病杏仁富含膳食纤维，热量低，可以降低食物升糖指数同时杏仁富含镁，对血糖具有调节作用干果营养榛子全面保健榛子除了富含有益心脏的单不饱和脂肪和保护细胞的天然维生素E，还含有纤维素钙镁锌叶酸和生物素，是难得的营养全面的健康食物。2、葵瓜子仁100克热量597kcal建议每日食用不超过80克是...