有助于降低甘油三酯的食物以下食物可以帮助我们控制甘油三酯水平油性鱼，如沙丁鱼和鲑鱼所有蔬菜，绿叶蔬菜青豆和胡桃南瓜所有水果，柑橘类水果和浆果低脂或无脂乳制品，如奶酪酸奶和牛奶高纤维全谷物，如藜麦大麦和糙米豆类坚果，它们含有纤维和不饱和的健康脂肪可以降低甘油三酯的饮食类型。降低甘油三酯的食物有以鱼类瘦肉...