1榛子富含油脂大多为不饱和脂肪酸蛋白质碳水化合物生素维维生素E矿物质糖纤维β古甾醇和抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素2核桃核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效核桃仁中含有锌锰。坚果类的包括杏仁腰果核桃榛子松子栗子等坚果是一类闭果的分类总称，它们通常...

1、核桃，亦称胡桃，属于胡桃科植物，是世界四大干果之一核桃富含多种微量元素，是备受消费者喜爱的坚果食品杏仁是蔷薇科植物杏或山杏的种子，含有丰富的营养价值，包括蛋白质油脂和多种微量元素，广泛应用于食品化妆品和医药行业关于坚果核的垃圾分类，它们属于其他垃圾其他垃圾是指除了湿垃圾有害；蛋白质油类含量都属佼佼者饭前嗑，促进...