热量较低的干果
1、除了坚果，还有其他低热量的零食可供选择比如松子，每100克的热量约为600千卡，虽然相比坚果较高，但通过适量食用，仍然可以作为健康零食的一部分海客福桂圆干则是一种低热量的干果，每100克的热量约为220千卡，不仅美味，还富含多种维生素和矿物质选择低热量零食时，建议注意其加工方式和配料尽量。2、无花果干果的功效与...
低热量的干果排行榜
1、杏仁则是一种低热量高营养价值的干果它含有大量的蛋白质纤维维生素E镁等成分杏仁中的镁元素对心脏健康有重要作用，有助于降低血压，预防心血管疾病同时，杏仁中的纤维可以帮助改善肠道健康，促进消化碧根果，即美国山核桃，其营养成分包括蛋白质不饱和脂肪酸维生素E钙镁等碧根果；巴旦木不仅美味可口，而且长期食用还对人体健康有益核...