订婚摆的干果有哪些

腰果腰果是一种热带地区的常见干果，口感香脆它含有丰富的蛋白质脂肪和矿物质，是许多人的健康零食选择腰果还可以用于烘焙和烹饪中，增添食物的风味核桃核桃是一种富含健康脂肪和抗氧化物质的干果它常用于制作各种糕点饼干和沙拉等核桃还具有丰富的纤维，有助于维持消化系统健康榛子。

1 杏仁 杏仁是一种广泛种植的干果，分为甜杏仁和苦杏仁两种杏仁富含蛋白质脂肪矿物质和维生素，具有润肺止咳润肠等功效2 核桃 核桃富含不饱和脂肪酸蛋白质纤维素等营养成分，有助于健脑益智润肠通便核桃可直接食用，也可制成果干糕点等食品3 腰果 腰果是一种热带水果，其。

1 杏脯由杏子制成，口感酸甜，富含维生素A和钾2 葡萄干由葡萄晾干而成，有绿色红色和黑色等多种颜色，含有丰富的糖分和铁质3 桂圆肉龙眼干桂圆果实去壳晒干，具有补血安神的功效，在亚洲地区尤其受欢迎4 无花果干无花果晒干后形成的干果，口感柔软，含有多种纤维素和矿物质。

干果 即果实果皮成熟后为干燥状态的果子和部分水果干制品果实在完全成熟后水分含量极少干果又分为裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等我们生活中常见的干果有很多，例如板栗锥栗霹雳果榛子腰果核桃瓜子松仁杏仁白果开心果碧根果沙漠果榧子白瓜子南瓜。

1板栗 板栗又名栗中国板栗，是山毛榉科栗属的植物，原产于中国，分布于越南台湾以及中国大陆地区，生长于海拔3702800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培2核桃 核桃又称为胡桃，是与扁桃腰果榛子并称为世界著名的“四大干果”3瓜子 它的种类较多，有葵花子海瓜子吊瓜子。

内部果仁味美，可生吃或烹饪后食用5 杏仁杏仁是一种营养丰富的干果，含有丰富的蛋白质矿物质和维生素杏仁不仅可食用，还可用于制作杏仁露等饮品除了以上列举的几种常见干果外，还有许多其他种类的干果，如葡萄干无花果干等这些干果都有其独特的口感和营养价值，适量食用对身体有益。

我们生活中常见的干果有很多，例如板栗锥栗霹雳果榛子腰果橡果核桃瓜子松仁杏仁白果开心果碧根果沙漠果榧子白瓜子南瓜子花生巴旦木 夏威夷果等 干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子 干果又分为裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等 扩展资料 干果种类。