坚果LHH

对于准备怀孕的女性，最好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多同时鱼油里面也有鱼油含 ω3 脂肪酸奥米茄 3二十碳五烯酸 EPA与二十二碳六烯酸 DHA，这些都是可降低发炎反应的营养素，另外也可以在饭后补充鱼油，请注意需服用检验过的鱼油避免摄取到重金属3多摄取含维生素E的。

2基础性激素 女性的性激素是呈周期性变化的，我们一般选择在月经的第25天来检测而对于月经稀发或已闭经36个月B超提示卵泡小于1cm者，则可直接检测性激素六项分别为促卵泡激素FSH黄体生成素LH雌激素E2孕激素P雄激素T泌乳素PRL能反应卵巢年龄的是前三项。

2日常膳食搭配尽量少吃多餐，以新鲜的蔬菜水果为主，蔬菜尽量生吃或者快炒，水果不要吃冰冻的建议以适当的粗粮代替米饭，日常可以多吃坚果类的食物，以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源，每天至少喝1500ml的水，建议把饮料甜食油炸食物等都尽量少吃，最好不吃，补品可以适当地补充，但不建议长期补充。

6 6 回忆 取出一个老影集或高中年鉴你的大脑是一个记忆机器，所以给它一个工作的机会！花一些时间你仍可以以脂肪的形式摄取日需卡路里的30%，但大部分应该来自上述的鱼类，橄榄油坚果和种子无论你09年第73波清潭菩萨 翻译lh0117 09年第74波如花似蝶主翻默默往上游 09年第75。

3排卵试纸 女性处于排卵期才能受孕，排卵试纸就是测女性排卵情况的工具排卵试纸则是通过检测黄体生成激素LH的峰值水平，来预知是否排卵用于定性检测人尿液中黄体生成素LH，从而确定排卵时间，达到选择受孕比较佳时机的目的4验孕笔验孕纸 宝宝的到来都是悄无声息的的，为了第一时间知道宝。