回答意见建议你好，这种情况呢，其实吃什么干果都可以的啊我建议目前主要可以吃核桃，葡萄干等，水果苹果，香蕉，橘子等就可以啦，另外要注意多晒晒太阳，有好处，能够预防小孩以后缺钙的情况呢；干果的营养价值非常之高，所需的营养成分对于胎儿的生长发育可以起到一个很好的作用，特别是胎儿的骨骼发育，还有智力发育都可以起到一个很好...

　　女人们因为各种各样的原因很容易贫血，女人贫血会导致面色苍白或暗黄，头发干枯精神萎靡，从外表状态看就已经这么差就更别说身体内部了。贫血的女人吃什么补血呢？　　桑葚干　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食...

1、黄鳝放家里的饲养方法是选择水质提供适宜的养殖环境放养黄鳝1选择水质在家里养殖黄鳝时，要选择清洁pH值在6875之间的水质，水体小大不限，然后用质量较好的聚乙烯网片缝制一个网箱，注意箱内水深要达到1米以上2提供适宜的养殖环境黄鳝主要靠水草栖息，养殖前先在网箱底部铺一层。2、喂养在家里的黄鳝大概4天左右，黄鳝会...

坚果干果的一种，表皮坚硬，不开裂，果实里只有一个种子包括核桃板栗松仁花生瓜子碧罗根开心果等；坚果可以吃杏仁腰果核桃榛子松子板栗等坚果是一类营养丰富的食品，包括多种类型杏仁是一种受欢迎的坚果，富含蛋白质纤维和健康脂肪它们对于心脏健康有益，并可以提供一种天然的能量提升腰果也是一种常见的坚果，含有丰富的蛋白质和植物性脂肪...

1、榛子，板栗之类含油脂较少的坚果；每天吃坚果会不会长胖其实只要是适量的去吃还是不会胖的，反而是帮助减肥的坚果里面含有大量的油脂，而且很多时候没有什么饱腹感，吃多了就是会导致肥胖，多余的脂肪还是不会排出去坚果富含脂肪和较高的热量值，但其实从营养角度仔细分析，发现坚果其实还是具有很多有益健康的营养物质，如果坚果吃得...

开心果的学名叫阿月浑子，是小乔木植物，植株高度在57米，小枝是粗壮的圆柱形，覆盖灰色的柔毛，有突起的皮孔，果实是长圆形，长有较细的尖头，成熟的颜色是黄绿色或者粉红色4松子松子又叫做果松子，是松科植物的种子，也是常见的一种坚果，果实颗粒较小，表壳是光滑的棕色，主要分布在我国东北。夏威夷果的外皮是青绿色的，内果壳十分...

1核桃是一种具有较长储存期限的坚果，但如果保存得当，即使在较长时间后，其品质仍然可以保持2带壳的核桃应尽量在当年食用，因为即使在适宜的储存条件下，一年内其品质通常不会出现显著变化3超过一年但不超过两年的核桃，其外皮可能开始变黑，尽管没有异味，但外观上可能已不再吸引人4；你还是直接丢掉吧如果没有过期，你先检查一...

坚果R1大致延续了前辈坚果Pro2的设计，双面玻璃的设计看起来依旧富有质感，中框将7系铝合金通过涂层的处理，摸起来也带有些许玻璃的圆润感，白色R1取消了那条“设计的金线”，看起来产品的整体感确实更强坚果R1正面采用一块617英寸的异形全面屏Almost，类似夏普AQUOSS2的美人尖设计，LCD材质，采用如今全...

1、1坚果的保质期因种类不同而异一般来说，未开封的坚果可以保存较长时间，例如杏仁腰果和开心果可以保存6个月以上，而核桃巴旦木和花生可以保存2个月以上开封后的坚果应尽快食用，一般不宜保存超过一个月2建议将坚果放置于阴凉干燥处，避免阳光直射和高温潮湿环境3如果放置的坚果出现了。2、1腰果放久了不能吃2长期存放的坚果如核...

这类食品的热量都相当高令人上瘾的食物这类食物最常见的有香脆可口的花生腰果开心果杏仁瓜果等坚果类如海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，它能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量；也就是说，从饱和脂肪中摄入的热量，应减少到总摄入量的7%以下从多种非饱和脂肪中摄入的热量，应减少到总摄入量的...